¿Le tienes manía a tu suegra? Se llama penterafobia y es un miedo real SALUD MENTAL No se trata de que te caiga mal o no te apetezca verla, sino de que la mera idea de estar ante ella te provoca un ataque de pánico o ansiedad. Descubre qué hay detrás de esta fobia.
¿Izquierda o derecha? Este es el lado sobre el que debes dormir cada noche, según explica la ciencia Sueño Es recomendable dormir sobre el lado izquierdo en caso de acidez estomacal y sobre el derecho cuando se padece una enfermedad cardiovascular. En el resto de situaciones no hay diferencias.
Qué significa tener una relación back burner: cómo saber si tienes una para protegerte de ellas Salud mental Este tipo de relaciones se basan en tener a alguien en un segundo plano, pero sin llegar a formalizar un compromiso serio.
Seis hábitos secretos de la neurociencia para aprender más rápido y mejorar tu inteligencia Mente Una neurocientífica explica seis sencillos trucos para estudiar y acordarte de todo fácilmente.
Los 10 errores que nunca debes cometer en una primera cita: ni llegar tarde ni hablar mal al camarero Relaciones ¿Quieres causar una buena impresión en ese primer encuentro? La clave, dejar fuera el afán de protagonismo y mostrarte educado y respetuoso con el otro.
Por qué ya no sales tanto de fiesta como antes: esta es la razón que da la ciencia Mente La madurez conlleva un cambio de tus gustos y aficiones, y ya no tienes tanta energía ni la misma capacidad de recuperación que antaño.
Cómo superar los comentarios negativos de redes sociales para conservar tu autoestima Salud mental Frente a los comentarios poco apropiados, lo mejor es ganar seguridad y no dejar que la imagen que tienes de ti mismo dependa de otros.
Por qué el abrazo perfecto debe durar al menos ocho segundos para que te haga más feliz MENTE Fundirse en un abrazo es una auténtica terapia para el bienestar físico y emocional. Para obtener todos sus beneficios, lo ideal es que sea apretado y dure al menos ocho segundos.
Cómo funciona la autohipnosis para dormir, acabar con el insomnio y mejorar la concentración a partir de los 40 Mente La psicóloga y experta en hipnosis Alejandra Vallejo-Nágera, colaboradora de Petit BamBou, nos cuenta los beneficios de esta técnica.
Cómo hacer autocrítica para que mejore tu autoestima y triunfar en tu trabajo Salud mental Es necesario utilizar un diálogo asertivo para poder ser capaz de asimilar los errores y avanzar.
