Salud mental
Con lo fácil que es acceder a la información, cualquier síntoma es suficiente para buscar qué puede ser en la web, lo que lleva a tener pensamientos catastrofistas que casi nunca están en lo cierto.
Salud mental
Justificarte por todo puede ser una señal de que no tienes el control de tu propia vida, según los psicólogos. Estas son las claves para tomar las riendas con total libertad.
Salud mental
Cultivar la confianza es una de las tareas más difíciles cuando se empieza una relación, pero una de las más necesarias para que todo salga bien.
SALUD MENTAL
La clase más popular de la Universidad de Yale habla de la felicidad y de cuáles son las claves para alcanzarla. La experta Laurie Santos nos muestra cómo tomar decisiones más sabias y felices.
SALUD MENTAL
La creencia de que bastan 21 días para cambiar un hábito no tiene evidencia científica. Hay otros factores, como la motivación, la complejidad o la capacidad, que harán que te sea más o menos fácil.
Salud mental
La Universidad de Harvard ha realizado un estudio pionero que asegura que, en la vejez, damos prioridad a lo realmente importante, lo que nos hace más felices.
Salud mental
Cuando las cosas no salen como esperabas sólo tienes dos opciones: lamentarte o seguir adelante. Conoce todas las herramientas para avanzar.
Salud mental
Y lo son en este orden: amor hacia ti mismo, amor de pareja y amor hacia los demás.
Salud mental
Si te identificas con cualquier patología, o sueles diagnosticar a los demás, puede que necesites ayuda. Así puedes salir de esta situación.
Salud mental
Disculparse compulsivamente está relacionado con la necesidad de evitar el conflicto, de ser aceptados y de gustar a los demás. Estas son las claves de los expertos para dejar de hacerlo.
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