Todo lo que el espejo puede enseñarte sobre ti mismo (y cómo debes mirarte para ser más feliz)
SALUD MENTAL
La mirada al espejo nunca es neutra o inocente, y puede alterar nuestro estado de ánimo. Descubre cómo usarla en tu beneficio.
Las seis razones para no espiar jamás el móvil de tu pareja (si no quieres arrepentirte)
SALUD MENTAL
No sólo denota una falta de confianza en la pareja y un problema de seguridad en uno mismo. Más allá de la ética, espiar el móvil también puede tener consecuencias legales.
Por qué guardar secretos te hace más feliz (y te llena de energía)
SALUD MENTAL
Que te confíen un secreto puede ser estresante, sobre todo cuando lo que se oculta es negativo. Pero guardar un secreto positivo puede hacer que nos sintamos más vivos y llenos de energía.
Emocionalmente no disponible: la trampa en la que no debes caer jamás al iniciar una relación
Salud mental
¿Has conocido a alguien que te da largas, que no habla de sus sentimientos o que le da miedo comprometerse emocionalmente? Descubre cuál puede ser el motivo.
Cómo convertir el perfeccionismo en tu mejor cualidad para triunfar en la vida
Salud mental
Ser perfeccionista se ve como algo malo, pero realmente es lo que se necesita (bien gestionado) para cumplir todos tus objetivos y superar cualquier reto.
Claves para reconocer si tienes una relación tóxica con un amigo (y cómo evitar que dañe tu autoestima)
Salud mental
Si alguna vez has sentido que sólo acuden a ti cuando te necesitan es una señal de que tienes una amistad tóxica. Así lo describen los expertos.
Las tres claves para aumentar tu fuerza de voluntad y maximizar tu potencial
SALUD MENTAL
Nuestra naturaleza nos lleva a poner el foco en las cosas que nos salen bien, en lugar de intentar descubrir nuevas habilidades. Descubre cómo sacar a la luz tu potencial oculto.
Tecnoapatía: por qué estar demasiado informado te quita la energía
Salud mental
El gran océano de información en el que vivimos inmersos nos puede acabar por agotar la mente. La filósofa Margot Rot cuenta cómo evitarlo.
Antipropósitos, la estrategia para cumplir todos tus objetivos este año
Salud mental
Si estás harto de ponerte propósitos de Año Nuevo y no cumplir ninguno, prueba con esta opción que ejerce menos presión y que, según los expertos, es mucho más efectiva.
Las nueve preguntas que demuestran que eres una persona emocionalmente segura, según Harvard
Salud mental
La seguridad emocional te ayuda a cumplir metas y a sentirte más empoderado. Si tu respuesta a estas preguntas es afirmativa es que eres una persona segura.
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