Cómo identificar a las personas tóxicas y qué hacer para evitarlas
Psicología
Saber identificar a una persona tóxica a tiempo puede salvarte de muchos dolores de cabeza y malestar emocional. Conoce todas las claves para reconocerlas.
Cómo superar la ansiedad como si fuera un videojuego: el plan por niveles que funciona
Psicología
Superar la ansiedad no es nada sencillo, ni mucho menos lo es el momento de enfrentarse a ella, pero la cosa cambia si intentamos irla venciendo escalón a escalón.
4 ejercicios fáciles para potenciar tu fuerza de voluntad
Mente
Pensar que no tienes fuerza de voluntad sólo porque no eres capaz de conseguir aquello que te propones, es un error. Estos tips te ayudarán a potenciarla y a deshacerte de aquello que no te está ayudando.
Deja de quejarte: las claves para conseguirlo, según Víctor Küppers
Psicología positiva
Dejar de quejarnos es una tarea que se ha convertido en algo casi imposible, pero con estos 6 tips fáciles de Víctor Küppers aprenderás a vivir sin quejarte y ser más feliz.
San Valentín y otras fechas que nos hacen sentir mal
Mente
Sentirte triste en San Valentín, Navidad, Año Nuevo o Reyes tiene una explicación, se llama idealización de las relaciones. La psicóloga Laura Palomares nos da las claves para dejar de idealizar.
Marta Marcé: «Tenía 26 años, estaba en menopausia y no podía tomar medicación»
Mente
La nutricionista y naturópata es la protagonista del tercer capítulo de la segunda temporada de 'Mercedes-EQ Welife Festival. El Podcast'.
El Blue Monday y otras mentiras en las que no debes caer
Psicología
Desde 2005, el tercer lunes de enero está considerado como el día más triste del año pero, ¿es de verdad este día el peor de todos? ¿Puede afectarnos a nuestro estado de ánimo?
Rebajas y ansiedad: cómo comprar sin dañar tu salud mental
Psicología
Las ofertas hacen que compremos sin medida y que sintamos una necesidad urgente de hacernos con todo lo que vemos. Un experto nos lo explica y nos da las claves para comprar bien en estas rebajas.
Claves para cumplir con los propósitos de Año Nuevo sin frustrarnos
Mente
Fijarse metas para el nuevo año no es malo, pero sí si no somos pacientes o queremos abarcar demasiado. Los expertos nos enseñan a gestionar nuestros propósitos para un 2023 lleno de éxitos.
El príncipe Harry ha hablado: todo lo que hemos aprendido de su ruptura con su familia
Psicología
El príncipe Harry lanza 'Spare', donde cuenta lo que le ha hecho romper con la familia real británica y un experto nos explica por qué no se ha equivocado.
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