Ana Peleteiro, atleta olímpica: «Los hidratos de carbono son mi gasolina»
CUERPO
La campeona de triple salto comparte sus claves para una vida saludable: desde la importancia del descanso hasta cómo gestionar los fracasos como aprendizaje.
EMOCIONES
Estas son las razones por las que te cuesta tanto perdonar a los demás
Por mucho que lo desees, se te hace muy difícil perdonar. Un acto que por lo general tiene mucho más de emocional que de racional. Pero tienes que liberarte de la carga que supone el resentimiento.
MENTE
La reinvención del perfume con almizcle favorito de las españolas desde hace más de 20 años
BELLEZA
Narciso Rodríguez reinterpreta su icónica fragancia con una versión más profunda, donde la tecnología y la tradición perfumista se unen para capturar lo intangible.
Cómo superar el sesgo de negatividad para ver el lado bueno de las cosas y no siempre lo malo
MENTE
El cerebro está programado para centrar su atención en lo que va mal. Un sesgo cognitivo que puede acabar teniendo un gran impacto sobre el bienestar y la autoestima. Pero es muy fácil ponerle remedio.
Estas son las 10 razones por las que las mujeres son infieles a sus parejas
MENTE
El 24% de las mujeres engañan a sus parejas en algún momento, siendo el motivo principal el mismo que el de los hombres: la insatisfacción con la relación.
Por qué funciona el truco del cubito de hielo para acabar con un ataque de ansiedad que has visto en TikTok
MENTE
Aplicar un trozo de hielo en la nuca activará el nervio vago, con lo que el sistema nervioso parasimpático se hará con el control y ordenará al cerebro que se relaje.
Los riesgos del pesimismo defensivo: por qué pensar siempre en negativo acaba destrozando tu salud
MENTE
Prever siempre el peor de los resultados puede prepararte emocionalmente para un posible fracaso, pero te generará una preocupación y ansiedad que acabará cobrándose un peaje sobre tu salud.
Esto es lo que te pasa cuando te contienes las ganas de llorar
MENTE
¿Tienes un nudo en la garganta y unas ganas enormes de hacer pucheros? No te contengas y da rienda suelta al llanto: tu cuerpo y tu mente lo agradecerán.
Cómo puedes saber si tu pareja ya no está enamorada de ti
MENTE
El paso del tiempo puede enfriar la relación de pareja. La falta de comunicación o la desaparición del deseo sexual pueden ser algunas de las señales de alerta.
Cuatro herramientas para entrenar la intuición y tomar buenas decisiones
MENTE
A la hora de ir por un camino o por otro, si lo haces desde la intuición llegarás a una conclusión certera basada en experiencia y conocimientos.
Cómo convertir un rincón de tu casa en un refugio antiestrés y lleno de tranquilidad
MENTE
Son como pequeños paraísos en el hogar. Un rincón de la calma al que acudir para liberar la mente, desterrar la ansiedad y el estrés y llenarse de energía positiva.
Siguenos :)
EN OTROS MEDIOS
Por qué Iñaki Urdangarin desvela en su libro el trastorno que sufre su hija: «Irene tuvo dificultades de aprendizaje desde pequeña» | Mujerhoy
Siete vestidos negros de las rebajas que tiene la reina Letizia: copiamos sus modelos más elegantes | Mujerhoy
Las Cuevas Menudas, un monumento natural espectacular en León
WeLife hoy
cuero cabelludo y estréselectrolitosCaderaNo dormir engordaMancuernas y calorías
