Burnout: cuando ya no puedes más en el trabajo es que necesitas vacaciones (o mindfulness)
AGOTAMIENTO LABORAL
El agotamiento profesional hace que tu salud física y psicológica mermen, pero el mindfulness podría ayudarte mucho a minimizar sus daños.
EMOCIONES
Día Mundial de la Amistad: ¿cómo hacer que vuestra conexión dure toda la vida?
Te damos 4 consejos con los que será más fácil que tu amistad dure para siempre aunque estés atravesando una etapa complicada.
DÍA MUNDIAL DE LA AMISTAD
¿Sabes cuáles son los tres pilares del bienestar? Descúbrelos con Daniel Lumera
BIENESTAR
El sociobiólogo italiano, profesor y referente ha organizado su primer evento presencial en Lérida con el fin de profundizar en la alimentación, el movimiento físico y la meditación.
¿Cómo estamos de familiarizados con el diccionario LGBTQIA+?
SEMANA DEL ORGULLO
Un reciente estudio indica las dudas de los españoles a la hora de hablar de ciertos conceptos. Parece que aún queda camino por recorrer. Si te hablamos del LGBTQIA+ ¿Sabrías el significado de cada letra?
‘Mi primer libro de Reiki’ llega para guiar a principiantes y expertos hacia la energía sanadora
REIKI
Te contamos cómo iniciarte en el Reiki y comprenderlo de manera sencilla tanto si eres principiante como experto en la disciplina.
Brave Together, la iniciativa de Maybelline a favor de la salud mental
ANSIEDAD
La marca neoyorquina ha creado un proyecto que tiene como fin concienciar y educar sobre los problemas de ansiedad mientras ofrece ayuda directa a quienes los sufren..
Que no pare la música: estos son 8 de sus beneficios para el cuerpo y la mente
MÚSICA
Numerosos estudios demuestran que la música puede traernos un sinfín de factores positivos a nuestras vidas. Te decimos cuáles.
Que todos los días sean ‘Yellow Day’: 8 alimentos que te harán más feliz
FELICIDAD
Cada 20 de junio se celebra el Día más feliz del año, una fecha que nos recuerda los pequeños detalles que nos dan alegría, entre ellos, comer bien.
5 trucos de experto para meditar en casa y reducir la ansiedad
MEDITACIÓN
La falta de tiempo y de sueño han convertido a la ansiedad en una de las emociones más padecidas por los españoles en el último año.
Resiliencia: aprende a afrontar los problemas de forma más positiva
RESILIENCIA
Una vez conocemos el significado más profundo de la resiliencia, todos queremos alcanzarla y llegar a tener ese don que hace que la vida parezca más fácil y menos dura. ¿Es algo que se pueda desarrollar?
¿Por qué ayuda sonreír a que seas mucho más feliz? La ciencia lo explica así de fácil
BIENESTAR
Sonreír, reír, soltar una buena carcajada, llorar de la risa. Son reacciones que mueven emociones de alegría y felicidad y nos aportan inmediatamente una sensación de bienestar.
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