Cómo comenzar a disfrutar del mindfulness de una vez por todas
RELAJACIÓN Y MINDFULNESS
Te damos varias ideas para celebrar este día y desconectar de la rutina con las que conseguirás beneficios a corto y largo plazo.
MINDFULNESS
Pablo d’Ors estará el 25 de septiembre en nuestro gran evento de vida saludable
El sacerdote, profesor y novelista Pablo d’Ors será uno de los ponentes de Mercedes-EQ Welife Festival, el evento del año en cuanto a sostenibilidad y vida saludable.
MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL
Mario Alonso Puig y el poder de la mente, en el evento sostenible que todos esperamos: Mercedes-EQ Welife Festival
MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL
El doctor Mario Alonso Puig será uno de los ponentes del evento sostenible Mercedes-EQ Welife Festival el próximo 26 de septiembre.
¿Miedo a volar? 10 consejos para superarlo a través del mindfulness
MINDFULNESS
Una de las mejores formas de enfrentarte a tu miedo a volar, e incluso poder superarlo, es a través del mindfulness. Estos consejos te ayudarán a focalizar tu atención y sentirte mucho más seguro.
Vive la mejor experiencia de Baños de Sonido en nuestro próximo evento de Madrid
MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL
El terapeuta Naín será uno de los expertos que acudirán al evento sostenible Mercedes-EQ Welife Festival para hacernos entrar en un estado meditativo a través del sonido el próximo 22 de octubre.
Simone Biles y la importancia de hablar públicamente de la salud mental
SALUD MENTAL
La gimnasta ha puesto el foco en los problemas de salud mental tras haberse retirado de los Juegos Olímpicos de Tokio para “trabajar en su mindfulness”.
Jay Shetty, el gurú más famoso de la Costa Oeste, estará en Mercedes-EQ Welife Festival el 25 de septiembre
MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL
Ha estado en el programa de Oprah, de Ellen, el Today Show... Ha entrevistado a Alicia Keys, Khloe Kardashian, Kobe Bryant... Es el gurú de los más top y estará con nosotros el próximo 25 de septiembre.
Burnout: cuando ya no puedes más en el trabajo es que necesitas vacaciones (o mindfulness)
AGOTAMIENTO LABORAL
El agotamiento profesional hace que tu salud física y psicológica mermen, pero el mindfulness podría ayudarte mucho a minimizar sus daños.
¿Sabes cuáles son los tres pilares del bienestar? Descúbrelos con Daniel Lumera
BIENESTAR
El sociobiólogo italiano, profesor y referente ha organizado su primer evento presencial en Lérida con el fin de profundizar en la alimentación, el movimiento físico y la meditación.
7 libros que te ayudarán a ser, definitivamente, resiliente
RESILIENCIA
Las personas resilientes son capaces de adaptarse a los problemas y ver en ellos soluciones. Una cualidad magnífica que a todos nos gustaría poseer. Con estos libros lo vas a conseguir seguro.
‘Mi primer libro de Reiki’ llega para guiar a principiantes y expertos hacia la energía sanadora
REIKI
Te contamos cómo iniciarte en el Reiki y comprenderlo de manera sencilla tanto si eres principiante como experto en la disciplina.
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