NO TE PIERDAS El baño inglés que le gusta a tus músculos
La doctora Nazareth Castellanos, una de las investigadoras más reconocidas de la neurociencia, explica en este podcast la relación entre cuerpo y mente y cómo gestionarla para conseguir tener mejor salud.
MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL: EL PODCAST
MINDFULNESS
¿Quieres iniciarte en la meditación guiada pero no sabes cómo? Te contamos quiénes son los mejores maestros a los que debes seguir para conseguir el éxito.
MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL: EL PODCAST
La imagen que tenemos de nosotros mismos se forma a partir de creencias limitantes que asumimos como propias. En este podcast Mario Alonso Puig nos explica cómo vencerlas para ser libres y felices.
SALUD MENTAL
Las afirmaciones positivas son una herramienta psicológica sencilla para influir en nuestros pensamientos. Te contamos sus ventajas y desventajas.
NEUROCIENCIA
Vivimos atrapados en la falsa imagen que tenemos de nosotros mismos, construida por creencias limitantes que no nos pertenecen. Pero, ¿y si te dijéremos que puedes cambiar tu manera de percibir el mundo?
MINDFULNESS
Tejer o hacer punto se ha convertido en una actividad mindfulness que no para de sumar adeptos, entre ellos unos cuantos famosos. Pero, ¿qué tiene de especial para se hayan enganchado a esta práctica?
ESTILO DE VIDA
'Menos es más' como lema de vida. El minimalismo nos enseña a quedarnos solo con lo esencial y deshacernos de aquello que sobra, y se puede aplicar a distintos aspectos de nuestra vida.
SALUD
La medicina tradicional y alternativa de la India se centra en cuidar a la vez cuatro partes: el alma, la mente, los sentidos y el cuerpo.
MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL
La artista, autora y experta en yoga Elena Brower se conectará en directo con Verónica Blume, en Madrid, para hablar sobre cómo ser nosotros mismos desde el conocimiento del yoga, el domingo a las 16:00.
MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL
Equipo Black Box ofrecerá dos talleres en los que nos enseñarán cómo entender nuestras emociones, iluminar nuestro inconsciente y tomar las riendas de nuestra vida en nuestro evento de vida saludable.
MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL
La instructora dará la primera sesión del espacio 'The Studio' con una meditación de conexión profunda con uno mismo y con los demás, el próximo 22 de octubre en Mercedes-EQ Welife Festival.
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