Focusing, la terapia que encuentra en el cuerpo las respuestas que la mente no ve
MENTE
Cuando la mente no da más de sí, el cuerpo toma la palabra. Focusing es escuchar lo que pasa ahí dentro sin tener que entenderlo todo… todavía.
PSICOLOGíA
Autoestima no es quererte todo el rato, es no sabotearte. Mejora la relación contigo mismo con la psicóloga Alba Cardalda en el próximo WeLife Festival 2025
Quererte no es perfecto, es honesto. Transforma el juicio en cuidado propio en WeLife Festival 2025, que se celebrará los próximos 20 y 21 de septiembre.
WELIFE FESTIVAL 2025
Muchos de tus problemas puede que se llamen «no sé decir que no»
MENTE
Dices que sí por costumbre, por culpa o por quedar bien. Luego viene el estrés, el enfado… Y el horno encendido ("pringando" por no saber decir que no). Y tú, otra vez, sin tiempo ni ganas.
Por qué el contacto cero con tu ex pareja no es siempre la mejor solución para pasar página
RELACIONES
Cortar contacto con tu ex no es una varita mágica. Si sigues dándole vueltas en la cabeza, mala señal: no has superado nada.
Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Rendimiento Deportivo: «Tu cerebro no es vago, solo necesita instrucciones más pequeñas»
WELIFE FESTIVAL 2025
No fallas por falta de voluntad, sino por exceso de ambición. Microhábitos que sí funcionan en WeLife Festival 2025, que se celebra los próximos 20 y 21 de septiembre en Madrid.
La ansiedad del descanso perfecto: cuando desconectar se vuelve una exigencia más
APAGA Y VÁMONOS
Te vas de vacaciones, pero tu cabeza no se entera. Pensar sin parar, exigirte hasta al descansar… ¿y si el problema es cómo quieres desconectar?
«La vida no está diseñada para hacernos felices, sino para desafiarnos»: lo que el dolor tiene que enseñarte, según Álex Rovira, experto en desarrollo personal
VERDADES INCÓMODAS
Dicen que hay que ser positivos siempre, pero ¿y si el dolor es el invitado incómodo que realmente nos despierta? Álex Rovira propone dejarle entrar.
Eva Murillo, psicóloga experta en parejas: «Se puede perdonar una infidelidad. Pero no con un ‘ya está, no pasa nada'»
EL AMOR DUELE...
A veces el amor no se rompe por lo que pasa, sino por lo que no se habla después. ¿Y si el perdón fuera un comienzo y no un final?
Tienes 25 años y aún no sabes quién eres (ni falta que hace): el cerebro sigue en obras hasta los 30, y eso es una oportunidad
MENTE
Para muchos, ser joven es sinónimo de caos. Pero lo que realmente ocurre es que tu cerebro aún está en desarrollo. Aprovéchate de esta ventaja: es la excusa perfecta para seguir buscándote sin prisas.
Entusiasmo: el superpoder olvidado que cambia tu día a día. Entrénalo con Emilio Duró, en el próximo WeLife Festival 2025
WELIFE FESTIVAL 2025
Enciende tu energía y recupera el optimismo con una de las charlas esenciales de WeLife Festival 2025 que se celebrará los próximos 20 y 21 de septiembre.
La amabilidad es el nuevo «cool»
MENTE
Un 'gracias', una sonrisa y un 'por favor': la fórmula sencilla que está conquistando conversaciones y ganando puntos sociales.
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WeLife hoy
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