Morderse la mejilla por dentro: ese pequeño vicio que no se quita solo BOCADOS DE ANSIEDAD Ansiedad, dientes rebeldes o prisas al comer: mil excusas para acabar con las mejillas en carne viva. Por qué te muerdes la mejilla por dentro y cómo frenar esos mordiscos que se repiten sin querer
Mono de cariño: por qué sigues pensando en tu ex aunque no quieras volver PASAR PÁGINA Cuando crees que extrañas a tu ex, quizá solo añoras los buenos días por WhatsApp: así se reconoce y gestiona el mono de cariño
Dudar, cuestionar, elegir: cómo resolverían los grandes filósofos los dilemas de hoy FILOSOFÍA ANTIGUA PARA LA VIDA MODERNA Ni apps ni gurús: las mejores “herramientas de vida” las inventaron Sócrates, Nietzsche o Beauvoir. Ideas que sirven para tus dilemas de hoy
Depresión como brújula vital: la lección olvidada de Carl Jung PISTAS PARA MIRAR POR DENTRO Crisis, ansiedad, depresión… para Jung no eran fallos del sistema, sino coordenadas de un mapa interior que te obliga a mirar donde nunca miras
Ese de la imagen no eres tú: por qué no te reconoces en las fotos ¿QUIÉN MIENTE: LA CÁMARA O TU? Al mirarte en una foto algo no encaja: el reflejo del espejo y el de la cámara no coinciden. No es vanidad ni drama, es pura ciencia y percepción
Manual de primeros auxilios para el cabreo de septiembre KIT ANTI-BAJÓN Septiembre es el mes que concentra más quejas, enfados y bajones emocionales. Consejos de experta para no amargarse
Falta de atención: cómo entrenar tu cerebro sin pastillas ni pantallas MENTE En cuanto te quedas quieto, tu atención se fuga más rápido que un adolescente de un plan familiar. Aquí va la ciencia (y un truco inesperado) para que tu cerebro vuelva a casa.
Qué separa a quienes se bloquean ante un problema o situación de quienes reaccionan: el poder de quien sabe anticiparse y elegir MENTE Ser reactivo o proactivo no depende de la suerte ni del carácter: es una elección diaria que se puede entrenar y evita que otros decidan por ti
El síndrome de Cenicienta o la obsesión por que llegue un príncipe azul que te arregle la vida HECHIZOS MODERNOS El síndrome de Cenicienta no va de hadas, sino de vivir con el freno de mano echado esperando que otro resuelva tu vida. Aprende a romper tu zapato de cristal...
De la chispa a la armonía: cómo reinventar vuestra intimidad para que dure toda la vida SEXO QUE EVOLUCIONA El verano se va y con él la pasión frenética. La clave para que vuestra conexión no decaiga está en lo que los expertos llaman "armonía sexual". Así se logra
