Aceite de CBD para la ansiedad: ¿funciona realmente?
SALUD MENTAL
En una época de crisis para la salud mental buscamos remedios sencillos y naturales para la ansiedad. ¿Sirve para algo el aceite de CBD? Te lo contamos.
VIDA SALUDABLE
10 libros de cocina y alimentación saludable que te ayudarán a adelgazar fácilmente este año
¿Te has propuesto comer más sano este año? Te enseñamos los libros de cocina saludable con los que conseguirlo fácilmente.
COCINA SALUDABLE
Tus manos también necesitan estirarse: 5 movimientos que te ayudarán a ganar fuerza y flexibilidad
ESTIRAMIENTOS
Estos 5 movimientos harán que tus manos se estiren y se relajen como nunca. Evita el síndrome del túnel carpiano con unos gestos sencillos que darán flexibilidad y fuerza a tus muñecas y dedos. ¿Empezamos?
Disruptores endocrinos: ¿qué son y cómo evitar los más peligrosos?
HORMONAS
Los disruptores endocrinos son capaces de alterar nuestro sistema hormonal y pueden llegar a causar enfermedades. Te contamos qué son, dónde se encuentran y cómo podemos evitar exponernos a ellos.
Alimentación intuitiva: cómo adelgazar con este método fácil y flexible
CONSEJOS
Ni dietas, ni restricciones, ni días para hacer "trampa" en tus comidas. La alimentación intuitiva nos enseña a escuchar a nuestro cuerpo y darle exactamente lo que necesita. Ni más ni menos.
¿Falta de motivación? Aprende a conquistar tu mente y cumple todos tus objetivos
MENTALIDAD POSITIVA
Todos queremos mejorar, alcanzar objetivos y superar obstáculos, sin embargo, no todos lo conseguimos. Hablamos de cómo podemos tener un extra de motivación y un mayor compromiso con nosotros mismos.
Las 5 mejores apps para mejorar tu organización, rendimiento y concentración
PRODUCTIVIDAD
¿Te cuesta centrarte en el trabajo o el estudio? Estas son las mejores apps para mejorar tu productividad y aprender a concentrarte y organizarte mejor.
HAES: el polémico pero razonable adiós a la cultura de las dietas y a asociar el peso a la salud
VIDA SALUDABLE
Cada vez son más los que se suman al concepto de nutrición de HAES, donde no importa si estás delgado o gordo, sino tu salud física y mental.
¿Buscando un menú saludable para estas fiestas? Esta propuesta te va a encantar
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Si quieres salirte de los menús típicos navideños, te traemos uno rico, sencillo y nutritivo a más no poder, de la mano de la nutricionista Fran Sabal.
Verdades y mentiras sobre el colágeno: ¿De verdad sirve para algo o estamos ante otro mito muy rentable?
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Mantener la piel joven, fortalecer uñas y cabello, prevenir la celulitis... El colágeno tiene un sinfín de beneficios. ¿Estás pensando en tomarlo como suplemento? Te contamos cómo hacerlo.
Edulcorantes: ¿cuáles son los mejores y cómo afectan a nuestra microbiota?
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
En el café, en el té, en los postres... endulzar los alimentos es una costumbre muy aceptada. Sin embargo, ¿sabes cómo afectan realmente los edulcorantes a nuestro organismo? Te lo contamos.
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