Las 5 mejores apps para mejorar tu organización, rendimiento y concentración
PRODUCTIVIDAD
¿Te cuesta centrarte en el trabajo o el estudio? Estas son las mejores apps para mejorar tu productividad y aprender a concentrarte y organizarte mejor.
VIDA SALUDABLE
¿Falta de motivación? Aprende a conquistar tu mente y cumple todos tus objetivos
Todos queremos mejorar, alcanzar objetivos y superar obstáculos, sin embargo, no todos lo conseguimos. Hablamos de cómo podemos tener un extra de motivación y un mayor compromiso con nosotros mismos.
MENTALIDAD POSITIVA
HAES: el polémico pero razonable adiós a la cultura de las dietas y a asociar el peso a la salud
VIDA SALUDABLE
Cada vez son más los que se suman al concepto de nutrición de HAES, donde no importa si estás delgado o gordo, sino tu salud física y mental.
¿Buscando un menú saludable para estas fiestas? Esta propuesta te va a encantar
COMIDA SANA
Si quieres salirte de los menús típicos navideños, te traemos uno rico, sencillo y nutritivo a más no poder, de la mano de la nutricionista Fran Sabal.
Verdades y mentiras sobre el colágeno: ¿De verdad sirve para algo o estamos ante otro mito muy rentable?
BELLEZA
Mantener la piel joven, fortalecer uñas y cabello, prevenir la celulitis... El colágeno tiene un sinfín de beneficios. ¿Estás pensando en tomarlo como suplemento? Te contamos cómo hacerlo.
Edulcorantes: ¿cuáles son los mejores y cómo afectan a nuestra microbiota?
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
En el café, en el té, en los postres... endulzar los alimentos es una costumbre muy aceptada. Sin embargo, ¿sabes cómo afectan realmente los edulcorantes a nuestro organismo? Te lo contamos.
¿Por qué es tan importante pasarse a una menstruación sostenible?
SALUD
Cuando empezamos a tener hábitos sostenibles, vamos abriendo el campo de acción hasta darnos cuenta de que tenemos que ser coherentes del todo, incluso en cómo gestionamos nuestra menstruación.
5 tips para vivir y disfrutar una alimentación consciente estas Navidades
ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Llega el momento del año en que más derrochamos y más comemos. Para no llegar a enero con la sensación de haberte pasado, prueba a llevar una alimentación y un consumo más consciente, gracias a estos tips.
Este es el Smartwatch que usa Patry Jordán y que queremos pedir a los Reyes Magos
SALUD Y BIENESTAR
Hablamos con Patry Jordán de cómo puede ayudarnos la tecnología a ponernos en forma y cómo empezar, de una vez por todas, a acercarnos a esa deseada mejor versión de nosotros mismos sin caer en la desidia.
Los trucos que necesitabas conocer para comenzar una dieta baja en sal sin volverte loca
DIETA HIPOSÓDICA
La sal es uno de los condimentos más populares de la cocina internacional, pero tomarla en grandes cantidades podría afectar a nuestra salud.
Así es la dieta del metabolismo acelerado que promete adelgazar en tiempo récord y sin efecto rebote
ADELGAZAR
La dieta del metabolismo acelerado arrasa, debido a que promete perder varios kilos en poco tiempo. Y sin efecto rebote. En qué consiste la dieta del metabolismo acelerado que adoran las celebrities.
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