Paka Díaz

Soy periodista, escritora y guionista. Tras firmar Te invito un mojito junto a Mabel Lozano sobre nuestra experiencia con el cáncer de mama, tengo entre manos un nuevo libro en el que quiero contar TODO sobre la menopausia. Soy curiosa, paradójica, viajera y feminista, y en WeLife trato de hacerme eco de todo aquello que nos puede ayudar a sentirnos mejor.

Publicaciones

Todo lo que necesitas saber sobre tu pecho (y nunca te atreviste a preguntar)

Cuerpo

Acabar con los mitos y falta de información sobre el pecho femenino es esencial para garantizar sus cuidados. Te contamos las claves.

Cultivar la ilusión en el Camino de Santiago

Las lecciones del Camino

La psicóloga Belén Colomina da las claves en el podcast ‘Las lecciones del Camino’ para conectar con el presente a través de la meditación.

Por qué desayunar puede ayudarte a dormir mejor (y qué deberías de comer para lograrlo)

Sueño

¿Te preguntas por qué no descansas bien? Quizá la respuesta esté en lo que comes –o no– cada mañana, según cuentan los expertos.

Por qué la música triste nos hace sentir mejor: hay una explicación científica

Salud mental

Si te pones canciones melancólicas cuando estás fatal, no es que seas masoquista. Un estudio te da la razón.

Aprender a escuchar a tu cuerpo en el Camino de Santiago

Las lecciones del Camino

El médico podólogo Ángel de la Rubia cuenta en el podcast Las lecciones del Camino cómo cuidar de tus pies mientras realizar este popular peregrinaje.

Por qué te sienta mal el café en ayunas (hay una explicación científica)

Alimentación

Si eres de lo que lo primero que hacen en el día es beber un café, sin comer nada, deberías de leer la opinión de una experta sobre el tema.

El plan definitivo de los expertos para dejar de acostarte tan tarde

Sueño

Te contamos cómo evitar el síndrome de procrastinar para irte tarde a dormir y que por fin puedas descansar bien cada día.

Así es como el Camino de Santiago te enseña a identificar tus emociones

Las lecciones del Camino

La psicóloga Alejandra Vallejo-Nágera explica en el podcast ‘Las lecciones del Camino’ cómo vivir la experiencia transformadora que supone este famoso peregrinaje.

Beneficios del kundalini yoga que no conocías

Ejercicio

Esta práctica de yoga, que enamora a celebrities como Demi Moore o Jennifer Aniston, ayuda a mejorar tu sexualidad y sentirte más libre. Una experta nos explica cómo.

Los trucos de experto para evitar el burnout, el síndrome del trabajador quemado que aumenta en septiembre

Salud mental

Te contamos cómo evitar la fatiga laboral, que aumenta al volver al trabajo tras las vacaciones.

Los siete buenos hábitos de Odile Fernández que van a salvarte la vida

Mercedes-Benz WeLife Festival

La doctora Odile Fernández estará en el próximo Mercedes-Benz WeLife Festival para contarnos cómo lograr que tus rutinas diarias te ayuden a vivir mejor y mucho más feliz.