Claves para combatir la sequedad vaginal durante la menopausia
Salud hormonal
Menopausia y sequedad son dos términos que suelen ir unidos. Pero que un trastorno sea habitual no significa que debamos conformarnos sin más y no le pongamos remedio.
Qué es el kiwi rojo: así se come la versión más dulce de esta fruta
Alimentación
El kiwi rojo es la variedad más novedosa de esta fruta conocida por su alto contenido en fibra y vitamina C y, además, está mucho más rica.
Embarazo en la menopausia: ¿de verdad puedes ser madre tras estos drásticos cambios hormonales?
Salud hormonal
No, no es posible un embarazo en una menopausia ya asentada, pero sí en los años previos. Por eso es importante no relajar en esta etapa las medidas anticonceptivas.
Alternativas saludables a la carne que saben muy ricas (si no te gustan las hamburguesas vegetales)
Alimentación
Hay quien piensa que, al eliminar la carne de su dieta, tu alimentación tendrá una carencia nutricional pero existen alternativas para conseguir un equilibrio de nutrientes sin consumirla.
Todas las influencers fit utilizan eritritol para hacer repostería saludable (pero cuidado con sus contraindicaciones)
Alimentación
El eritritol es el ingrediente que está arrasando en todos los platos de repostería en Instagram. pero, como el resto de los edulcorantes, también tiene contraindicaciones, así lo advierten los expertos.
La importancia de depurar el hígado para eliminar toxinas y aumentar la energía del organismo
Alimentación
Del hígado depende la buena absorción de los nutrientes por el organismo y la eliminación de las sustancias de desecho, por lo que es importante cuidarlo para que nuestro cuerpo funcione bien.
¿Los hombres pueden tener la menopausia? Cuál es el término correcto que define sus cambios hormonales
Salud hormonal
Andropausia es el término con el que popularmente se describen los cambios hormonales que experimentan los hombres a medida que envejecen. Te contamos en qué consisten.
Jivamukti yoga, la disciplina que te ayuda a ejercitar cuerpo y mente más allá de la esterilla
Ejercicio
Para celebrar el Día Mundial del Yoga, te descubrimos la disciplina que mejor abarca la filosofía yóguica desde lo corporal a lo espiritual, a través de la mezcla de distintos tipos de yoga.
Flexiones de sóleo: el mejor ejercicio para activar el metabolismo y quemar grasa, según la ciencia
Ejercicio
Confirmado: activar este pequeño músculo situado bajo los gemelos mejora la salud metabólica del cuerpo y quema glucosa y grasa. Así es como lo hace.
Sexo en la menopausia: por qué se pierde el deseo con los cambios hormonales (y cómo recuperarlo)
Salud hormonal
¿Por qué deja de apetecer el sexo en la menopausia? ¿Es un problema físico o emocional? Te contamos qué papel juegan las hormonas, la pareja y la crisis de la mediana edad.
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