NO TE PIERDAS Caminata del gusano: la plancha más dura y con efectos sobresalientes en todo el cuerpo
Alimentación
Hay quien piensa que, al eliminar la carne de su dieta, tu alimentación tendrá una carencia nutricional pero existen alternativas para conseguir un equilibrio de nutrientes sin consumirla.
Alimentación
El eritritol es el ingrediente que está arrasando en todos los platos de repostería en Instagram. pero, como el resto de los edulcorantes, también tiene contraindicaciones, así lo advierten los expertos.
Alimentación
Del hígado depende la buena absorción de los nutrientes por el organismo y la eliminación de las sustancias de desecho, por lo que es importante cuidarlo para que nuestro cuerpo funcione bien.
Salud hormonal
Andropausia es el término con el que popularmente se describen los cambios hormonales que experimentan los hombres a medida que envejecen. Te contamos en qué consisten.
Ejercicio
Para celebrar el Día Mundial del Yoga, te descubrimos la disciplina que mejor abarca la filosofía yóguica desde lo corporal a lo espiritual, a través de la mezcla de distintos tipos de yoga.
Ejercicio
Confirmado: activar este pequeño músculo situado bajo los gemelos mejora la salud metabólica del cuerpo y quema glucosa y grasa. Así es como lo hace.
Salud hormonal
¿Por qué deja de apetecer el sexo en la menopausia? ¿Es un problema físico o emocional? Te contamos qué papel juegan las hormonas, la pareja y la crisis de la mediana edad.
Belleza
La Unión Europea prohibió en 2013 la venta de productos testados en animales. Ahora, marcas como Garnier dan un paso más y extienden este compromiso a todos los países donde comercializan sus cosméticos.
Alimentación
No existe una cantidad de alcohol considerada saludable y dejarlo por completo tiene multitud de beneficios en nuestro organismo.
Ejercicio
Calcular cuánta energía consumes (según tu constitución y estilo de vida) es esencial para conocer tu déficit calórico y perder grasa. Combínalo con ejercicio de fuerza y cardio y llegarás al objetivo.
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