Salsas, el enemigo de una dieta saludable: aprende a aliñar tu comida sin grasa ni calorías
Alimentación
Nos encanta aliñar nuestros platos con salsas, pero si no las haces en casa, aportarán demasiados azúcares, sal y grasas a tu alimentación.
Cómo evitar el dolor de espalda cuando pasas mucho tiempo delante del ordenador
CUERPO
Una de las principales causas para el dolor y los problemas de espalda es pasar mucho tiempo frente al ordenador, porque aunque no te des cuenta, descuidas (y mucho) la postura.
De pelo fino a pelazo: solo necesitas dos productos para transformar tu melena, según Alexa Chung
Belleza
La modelo y presentadora tiene una melena de pelo fino y poca densidad, pero ha sabido sacarle partido y llevarla siempre sana y brillante. Ahora conocemos su secreto a base de ingredientes naturales.
Harvard lo confirma: el yoga es el mejor ejercicio para hacer a cualquier edad y sentirte joven siempre
Ejercicio
Hay todo tipo de prácticas, pero que puedan practicarse durante toda la vida sólo ha quedado demostrado que el yoga. Te contamos por qué cualquier momento es bueno para empezar con él.
Psyllium, la fibra centenaria que te ayuda a reducir el apetito para bajar peso sin pasar hambre
CUERPO
En pleno apogeo del fenómeno de los fármacos para adelgazar, el psyllium llega como alternativa para ayudarte a tener menos hambre y controlar el peso pero de forma saludable.
Por qué es tan importante ir al médico cuando llega la menopausia
Salud hormonal
Una vez que entras en esta etapa puede ser decisivo sentirse acompañada por un experto en salud. Además, es el mejor modo de tratar, de forma personalizada y eficaz, cualquier tipo de síntoma.
Altramuces, el picoteo saludable cargado de proteínas que no engorda
Alimentación
Esta legumbre es una gran fuente de proteína, pero también de fibra, de vitaminas y de minerales, además de ser bajos en calorías, grasas y carbohidratos.
El mito de la mujer multiorgásmica: por qué la realidad sexual femenina supera siempre la ficción
CUERPO
No es un súper poder al alcance de unas pocas, ni tampoco una fantasía o un requisito para una vida sexual satisfactoria. El mito de la mujer multiorgásmica se desmorona: todas podemos serlo.
Consejos y remedios naturales para combatir la retención de líquidos
Alimentación
La retención de líquidos es un problema muy habitual, sobre todo entre las mujeres, pero podemos evitar al incluir sólo unos hábitos en nuestra rutina.
Cómo preparar la auténtica pasta carbonara en casa
Alimentación
La carbonara en la que piensas cuando te acuerdas de tu restaurante italiano favorito ahora también puedes prepararla tú mismo. Te contamos la receta.
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