Cinco razones para pasarte al té en los desayunos (y reducir tu consumo de café)
Alimentación
El té fortalece el sistema inmune, es antiinflamatorio y puede convertirse en la mejor alternativa al café para aquellos que padecen ansiedad o insomnio.
Claves para cuidarse bien a los 50: los tres hábitos que tienes que cambiar
Salud hormonal
Cambios hormonales, en la piel, en el metabolismo... También en la carrera profesional o en la familia. Esta edad marca una nueva etapa que implica dar prioridad a nuestro cuerpo y nuestra mente.
Estos son los alimentos que más pesticidas llevan, según la OCU
Alimentación
Pomelos, plátanos y pimientos dulces, entre los alimentos que más pesticidas llevan según un estudio realizado por la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria.
Educación menstrual: los falsos mitos sobre la regla que tienes que entender (y superar)
Salud hormonal
Sentir dolor en la regla no es normal, siempre hay una causa. Conocer tu cuerpo y tu menstruación puede ayudarte a evitar enfermedades y vivir mejor.
Cómo organizar bien tu menú semanal para evitar los alimentos ultraprocesados
Alimentación
Hacer un menú semanal (con antelación) mejora la alimentación y la hace más equilibrada y variada. Descubre una herramienta supervisada por nutricionistas para dejar de improvisar con la comida.
Spa capilar: el nuevo servicio para sanar tu pelo (y también tu mente)
Belleza
Probamos el ritual de Atelier Charo Palomo, una de las peluquerías que ya cuentan con esta opción inspirada en los países asiáticos.
Qué comer para mejorar tu sistema inmune
Alimentación
Como ocurre con el resto de sistemas y órganos de nuestro cuerpo, el sistema inmune necesita de un mantenimiento para que funcione bien. Estos son los alimentos que no pueden faltar en tu dieta para ello.
Qué son los alimentos funcionales, cuáles son sus beneficios y cómo incorporarlos a tu dieta
Alimentación
El brócoli, la soja o el té matcha son algunos de estos alimentos funcionales que no solo nos nutren, sino que además ayudan a nuestro organismo con determinadas funciones complejas.
Por qué debes dejar de tomar edulcorantes artificiales: así puedes sustituirlos
Alimentación
La OMS desaconseja edulcorantes como la sacarina o la stevia para controlar el peso y previene de sus riesgos. Una experta nos explica el por qué.
WeLife, finalista de los Digital Beauty Awards
Belleza
Nuestra plataforma de bienestar y estilo de vida sostenible compite en la categoría de Mejor medio de comunicación digital del sector.
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