Menopausia
Los sofocos y la sequedad vaginal son de los síntomas más comunes que se pueden padecer durante la menopausia, pero no son los únicos. Esta es la lista que necesitas conocer para entender esta etapa.
Ejercicio
Mezclar ciclismo con música y diversión es la nueva tendencia entre las reinas de Instagram para fortalecer el cuerpo pero también la mente.
Alimentación
Es el ayuno favorito de las celebridades y sus beneficios van más allá de la pérdida de peso si lo haces bien. Estas son todas las claves que debes saber antes de empezar a practicarlo.
Cuerpo
El placer femenino es algo de lo que no se habla abiertamente, pero las tornas han cambiado y lo hacen desde uno de los escenarios en las que las mujeres empiezan a descubrir su cuerpo: la ducha.
Alimentación
El aceite de lino o linaza ha sido calificado como el segundo mejor aceite después del aceite de oliva virgen.
Salud hormonal
Ya se pueden solicitar los permisos por reglas dolorosas. Te contamos qué supone esta medida que nos ha puesto a la cabeza de la Unión Europea en cuanto a salud y derechos menstruales.
Salud hormonal
Sin fórmulas mágicas, pero con sentido común, la mejor alimentación en la menopausia pasa por ensalzar la dieta mediterránea. Descubre qué alimentos debes consumir y cuáles desterrar (casi) por completo.
Alimentación
Conoce todas las recomendaciones que debes tener en cuenta a la hora de usar tu freidora de aire para crear un menú rico y saludable.
Alimentación
El té fortalece el sistema inmune, es antiinflamatorio y puede convertirse en la mejor alternativa al café para aquellos que padecen ansiedad o insomnio.
Salud hormonal
Cambios hormonales, en la piel, en el metabolismo... También en la carrera profesional o en la familia. Esta edad marca una nueva etapa que implica dar prioridad a nuestro cuerpo y nuestra mente.
Siguenos :)
WeLife hoy
Falsos platos healthyEl engaño del multitaskingEstrés y longevidadCold plungingEl sexo mejora las cicatrices
