CUERPO

Adelgazar

Hábitos saludables que te ayudarán a quemar grasa corporal fácilmente

No solo van a contribuir a quemar grasa sin que te des cuenta, estos consejos además son súper saludables y te van a ayudar a ganar en salud y calidad de vida.

Hablamos de la polémica baja por dolor de la menstruación.

La baja por dolor de regla no resuelve la pobreza menstrual

baja menstrual

La baja por dolor menstrual ha levantado una polvareda en España. Muchas activistas creen que descansar tres días no es suficiente si no se reconoce la menstruación como un proceso vital natural.

Mucho más que hummus: las recetas veganas con mejor pinta del mundo

ALIMENTACIÓN

Hablamos con Manel García, uno de los autores del libro de recetas veganas 'Mucho más que hummus' y nos cuenta cómo adaptarnos a una dieta vegana sin sufrimiento.

Alopecia areata en primera persona: todo lo que debes saber sobre esta forma de caerse el pelo

cuidado con el estrés

Estibaliz García tiene 37 años y comenzó con esta enfermedad cuando tuvo un aborto entre el nacimiento de su primera y su segunda hija.

La microbiota dérmica está compuesta por microorganismos

La piel también tiene microbiota y así puedes cuidar de ella

SALUD

¿Sorprendida? En la piel también habitan microorganismos que cambian según nuestra edad, estado de salud y hábitos. Te contamos cómo puedes cuidar de ellos y mejorar tu cutis.

Estas son las bebidas saludables que menos engordan

Salud y nutrición

El agua es la bebida más saludable pero como alternativa hay vida más allá de los refrescos y bebidas azucaradas industriales. Te damos 5 opciones para beber sanísimo y controlando el peso.

Menú semanal para eliminar esos kilos de más que te trajiste de vacaciones

Adelgazar

Subir de peso durante el verano es de lo más normal, la buena noticia es que podemos deshacernos de esos kilillos de un plumazo comiendo sano (y rico) con menús healthy como este.

5 remedios en clave eco para recuperar tu cabello después del sol

Belleza sostenible

El sol, la piscina y la playa hacen mella en la salud de nuestro cabello. Toma nota de estos remedios naturales para devolverle la vitalidad a tu pelo.

Método KO: ¿Cómo se puede entrenar para ser feliz?

Bienestar integral

KO Urban Detox Center llega a Madrid con una propuesta que no nos puede gustar más: ser la herramienta canalizadora para vivir agradecido, en equilibrio y feliz.

Dieta depurativa para resetear el cuerpo

¿Cómo depurar el organismo después del verano sin volverte loca?

Salud y nutrición

Después de los excesos veraniegos toca darle un descanso a nuestro organismo y nada mejor que una dieta depurativa que limpie y recupere la salud de nuestro cuerpo.

La salvia combate síntomas asociados al ciclo menstrual y a la menopausia.

Esta planta medicinal alivia los dolores menstruales y contribuye al bienestar en la menopausia

Día Mundial de la Menopausia

Los fitoestrógenos que contienen la hoja de salvia hacen que esta planta esté especialmente indicada para la mujer ya que ayuda a atenuar los síntomas de la menopausia y contribuye al bienestar menstrual.