CUERPO

SALUD y nutrición

Beneficios de la vitamina B que quizá no sabías

Las vitaminas del grupo B cumplen funciones muy relevantes en el organismo, lo que las convierte en garantía de salud. Te contamos algunos beneficios que la contienen.

Limpia y tonifica tu piel para mantenerla más sana.

¿Por qué es tan importante limpiar y tonificar la piel a diario en tu rutina facial?

Belleza sostenible

Son los primeros pasos y son primordiales para mantener la piel sana y bonita. Descubre lo que una correcta limpieza y tonificación pueden hacer con tu piel.

Mitos sobre las dietas y la pérdida de peso que tienes que saber

ADELGAZAR

Algunas dietas no son del todo saludable y no proveen todos los nutrientes que el cuerpo necesita para su correcto funcionamiento. Por eso, lo mejor es seguir los consejos de un experto.

Propiedades de las frutas del verano: del melón a las ciruelas

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Consumir la ración recomendada de fruta y verdura al día es muy importante en verano. La fruta nos ayuda a mantenernos correctamente hidratados y nos aportan numerosas vitaminas necesarias para el cuerpo.

Beneficios de los germinados para la salud.

Qué son los famosos germinados y por qué deberías incluirlos en tu dieta

Salud y nutrición

Seguro que has oído hablar de ellos y los habrás visto en muchos supermercados y tiendas de alimentación pero ¿son tan saludables como parecen? Te lo contamos todo acerca de los germinados.

Dieta de la longevidad. Qué comer para vivir más años.

Así es la dieta de la longevidad. Qué comer para vivir más y mejor.

Salud y nutrición

Que la dieta tiene relación con nuestro estado de salud es indudable pero ¿una determinada alimentación puede hacer que vivamos más años? Los expertos nos dan las claves.

Cambios para mejorar tu alimentación, según los consejos de una experta

ALIMENTACIÓN

La nutricionista Laura Jorge nos da algunas alternativas al azúcar y los edulcorantes y nos explica algunos pasos a seguir para llevar una alimentación más saludable y sobre todo más consciente.

Detoxifica tu cuerpo de la forma más natural con Arkofluido Alcachofa Forte BIO de Arkopharma

Belleza sostenible

El emblemático producto de Arkopharma está de 25 aniversario y se renueva para ayudar a controlar el peso y detoxificar nuestro organismo de manera más efectiva, sana y natural.

Un masaje facial que no conecta con la paz y el amor propio

El masaje facial que, además de rejuvenecer tu piel, potencia tu autoestima

AUTOCUIDADO

Cuando hablamos de autoestima solemos olvidar la parte más placentera del proceso de llegar a querernos sin condiciones, esa que nos invita a mimarnos y a tratarnos como verdaderas diosas. ¿Te apuntas?

¿Sabes cómo influye tu ciclo menstrual en tu rendimiento físico?

SALUD

Alberto García Bataller, ex-entrenador del equipo femenino olímpico de triatlón en las olimpiadas de Atenas (2004) y Pekín (2008) habla sobre el deporte durante el ciclo menstrual de la mujer.

Los 5 tipos de hierbas que debes tomar para dormir, tener buenas digestiones y adelgazar

SALUD

Si quieres adentrarte en el conocimiento y uso de las hierbas, te contamos cuáles son las que no pueden faltar en tu cocina y cómo utilizarlas para gozar de una salud de hierro.

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DESCONECTA

El ejercicio fácil de la felicidad a partir de los 50: saltar en una cama elástica fortalece los huesos y aumenta la serotonina

Gracias a este ejercicio de bajo impacto no sólo fortalecerás tu corazón y tu core y mejorarás tu equilibrio y coordinación. También perderás peso mientras te diviertes.

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