Los cinco mejores deportes para quemar más grasa abdominal y conseguir una tripa fit y saludable Ejercicio Quemar la grasa abdominal no es tarea fácil pero si mantienes una alimentación equilibrada y realizas estos ejercicios, puedes ver resultados poco a poco.
Por qué se engorda en la menopausia y cómo evitar que pase Salud hormonal No es una enfermedad, ni siquiera un trastorno, pero engordar en la menopausia es una tendencia muy común en esta etapa. El cuerpo cambia, y pide más ejercicio y una dieta más inteligente.
Hasta cuándo duran los síntomas de la menopausia: a qué edad se termina Salud hormonal Si te preguntas si la menopausia es para siempre, sí, pues es el fin de la edad fértil. Pero eso no supone que sus molestias y complicaciones sigan dándote la lata para siempre.
Cómo cambia el pelo en la menopausia y qué hacer para mantenerlo sano Salud hormonal Te haces mayor y adiós pelazo. Notas que se hace más fino, pierde densidad y cambia tanto su estructura como su apariencia. Son los principales efectos que tiene la menopausia en el cabello.
Qué es la dieta FODMAP que se ha hecho viral en Tiktok: cuidado, puede arruinar tu digestión Alimentación Hacer esta dieta baja en ciertos carbohidratos puede no ser del todo bueno si no está recomendada explícitamente y se hace durante un tiempo prolongado.
Qué es la celulitis emocional y cómo combatirla: la conexión secreta de la piel de naranja y el cortisol Belleza Si pese a tener una alimentación muy sana y hacer ejercicio, la piel de naranja y la flacidez van en aumento, puede que el estrés sea tu enemigo en la sombra.
Claves para combatir la sequedad vaginal durante la menopausia Salud hormonal Menopausia y sequedad son dos términos que suelen ir unidos. Pero que un trastorno sea habitual no significa que debamos conformarnos sin más y no le pongamos remedio.
Qué es el kiwi rojo: así se come la versión más dulce de esta fruta Alimentación El kiwi rojo es la variedad más novedosa de esta fruta conocida por su alto contenido en fibra y vitamina C y, además, está mucho más rica.
Embarazo en la menopausia: ¿de verdad puedes ser madre tras estos drásticos cambios hormonales? Salud hormonal No, no es posible un embarazo en una menopausia ya asentada, pero sí en los años previos. Por eso es importante no relajar en esta etapa las medidas anticonceptivas.
Alternativas saludables a la carne que saben muy ricas (si no te gustan las hamburguesas vegetales) Alimentación Hay quien piensa que, al eliminar la carne de su dieta, tu alimentación tendrá una carencia nutricional pero existen alternativas para conseguir un equilibrio de nutrientes sin consumirla.
