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Veganuary: así es el reto vegano que se ha hecho viral y al que te vas a unir tú también

El Veganuary es un reto que se ha hecho viral en las redes sociales con el fin de hacer una dieta vegana durante todo el mes de enero pero. Confirmamos si es realmente saludable unirse a él.

Marta Marcé: «Tenía 26 años, estaba en menopausia y no podía tomar medicación»

Mente

La nutricionista y naturópata es la protagonista del tercer capítulo de la segunda temporada de 'Mercedes-EQ Welife Festival. El Podcast'.

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Cómo ajustar tu rutina de ejercicios para hacer frente a la menopausia

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En el climaterio, la pérdida de masa muscular y ósea y el aumento de peso pueden hacer peligrar tu salud. Spoiler: toca hacer ejercicios de fuerza y ser más activa que nunca.

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Yoga para principiantes: todo lo que necesitas saber para empezar

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"El yoga es muy enriquecedor y beneficioso", así lo aseguran los expertos y si estás pensando en iniciarte en esta disciplina lo primero que debes saber es que será el primer paso para transformar tu vida.

Cómo la microbiota puede estar haciendo que te salga acné

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Los microorganismo de la piel pueden estar siendo los responsables de que, una vez pasada la adolescencia, te hayan vuelto a salir granitos. Te contamos qué hacer para ponerle solución.

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