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Organizar la compra y la despensa de forma eficiente es muy importante para evitar desperdiciar comida

ALIMENTACIÓN

Consejos para organizar la compra y la despensa de manera eficiente

Si empiezas desde ya a poner en práctica estas sencillas pautas, no sólo comerás mejor, sino que ahorrarás dinero y ganarás en salud

¿Sabías que tu smoothie podría ser la causa de que estés engordando?

Nutrición

Los batidos y los zumos parecen inofensivos pero hay que tener presente que suman calorías y que sus ingredientes importan. Toma nota de por qué tu smoothie puede hacerte ganar peso y cómo evitarlo.

Calistenia para principiantes: 5 ejercicios para tu rutina

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Si quieres empezar a hacer ejercicios de calistenia que puedas incorporar fácilmente a tu rutina toma nota de estos cinco ejemplos de entrenamiento que proponen los expertos.

Existen marcas de cosmética sostenible que protegen nuestros bosques

Cosmética sostenible que contribuye a proteger los bosques

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Las marcas de cosmética sostenible se vuelcan en apoyar causas y proyectos orientados a reforestar los bosques del planeta. Aquí están algunas de las iniciativas más interesantes.

Hacer tus mermeladas caseras es muy sencillo

Seis trucos para hacer tus propias mermeladas caseras

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Elaborar tus propias mermeladas caseras puede ser una opción muy saludable. Solo tienes que seguir estas recomendaciones y disfrutarás de un producto natural libre de aditivos

Así afecta el cortisol (la hormona del estrés) a la piel

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Los alimentos antiinflamatorios que necesitas incluir en tu dieta este otoño

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La inflamación es fuente de malestar y la precursora de muchas enfermedades. Toma nota de estos alimentos antiinflamatorios que harán que tengas, este otoño, una salud de hierro.