Aprende a preparar ensalada de cuscús, con los trucos de Paola Freire (Foodtropia)
Alimentación
Descubre nuevas recetas saludables en nuestra sección gastro de Instagram de la mano de diferentes chefs.
Toallitas dentales: qué son y por qué nunca van a sustituir a tu cepillo de dientes aunque se hayan puesto de moda
Cuerpo
Las toallitas dentales prometen hacerse virales por su comodidad y rápido uso, pero pueden suponer un riesgo para la salud bucodental.
Por qué es bueno desayunar papaya todos los días: estos son sus completos beneficios
Alimentación
Esta fruta tropical cuenta con propiedades antioxidantes, es buena para la salud cardiovascular y es la mejor aliada para proteger tu piel.
Qué es el citrato de magnesio, el suplemento que te ayuda a dormir en cinco minutos
Alimentación
Este suplemento alimenticio es bueno para tu estado de ánimo, el estrés, la ansiedad y tiene un efecto positivo en tu descanso.
Los factores que predicen si envejecerás bien, según la Universidad de Harvard
Cuerpo
El psiquiatra de Harvard George Vaillant ha identificado seis factores que pueden predecir cómo vas a envejecer.
Dieta atlántica, la alimentación saludable del norte de España que hace furor en Estados Unidos
Alimentación
Variante de la dieta mediterránea, incluye carnes rojas y prioriza el consumo de lácteos y pescado, pero sus beneficios para la salud son igualmente enormes.
Así cambia el cerebro en la menopausia por la bajada de estrógenos
SALUD HORMONAL
El insomnio, los sofocos y otros síntomas de la menopausia dependen de los cambios hormonales que se producen en esta etapa.
Por qué está aumentando el uso de anabolizantes en el gym: estos son los riesgos que esconden
Ejercicio
La obsesión por las redes sociales y, en las mujeres, por tener un trasero tonificado y más piernas podría ser la causa.
Por qué una silla de trabajo (un poco) incómoda puede ser mejor que una ergonómica
CUERPO
¿Cuántas horas pasas al día sentado frente a tu mesa de trabajo? La elección de la silla puede marcar la diferencia, tanto en tu espalda como en tu salud.
Por qué tienes que usar acondicionador a pesar de tener el pelo fino: los mejores para empezar
Belleza
Y, además, el acondicionador debe usarse cada vez que te lavas el pelo, palabra de experto.
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