5 consejos para enfrentarte a la crisis económica que anuncian los expertos
AHORRO
La inflación, la subida de los precios de la luz y la gasolina... Muchos están preocupados por la recesión que está a punto de llegar. ¿Qué podemos hacer?
Javi Martín: «Llevo con humor y con orgullo haber pasado por el psiquiátrico en dos ocasiones»
ENTREVISTA
El actor Javi Martín acaba de publicar 'Bipolar y a mucha honra', un libro en el que muestra sin tapujos el periplo que ha recorrido con su enfermedad mental.
5 libros que te ayudarán a relativizar los problemas… y no son de autoayuda
LECTURA TERAPEÚTICA
Si estás pasando por un momento difícil, la lectura puede salvarte. Te proponemos una selección de cinco libros que te harán cambiar el foco, relativizar problemas y sacarte una sonrisa.
Cómo elegir a tu psicólogo: consejos para no equivocarte
SALUD MENTAL
Jesús Linares, jefe de Sala del Dispositivo de Atención Psicológica del Ministerio de Sanidad y profesor de la Universidad Europea de Madrid, habla con Welife para disipar todas nuestras dudas.
Si estás durmiendo mal por las noches puede que en tu dormitorio tengas estos elementos tóxicos ¡y no lo sepas!
Salud
¿Puede la contaminación electromagnética ser la causa de tus problemas de sueño? Te contamos cómo puedes evitarla dentro de casa.
Nena Daconte transforma en luz sus sombras con su libro de memorias “Tenía tanto que darte”
Entrevistas
Mai Meneses se enfrenta a sus fantasmas en un honesto relato en primera persona sobre el amor, el desamor, el éxito, la música y la salud mental.
Trucos que de verdad funcionan para poder dormir mejor
Salud
La vuelta a la rutina puede alterar nuestros biorritmos y, como consecuencia de ello, tener un impacto en nuestro descanso. Estos consejos van a ayudarte a dormir como un bebé en la rentrée.
Kintsugi, la filosofía japonesa que rinde homenaje a las cicatrices de la vida
Mente
La técnica milenaria del kintsugi permite mostrar la belleza de la imperfección y de las heridas vitales, aceptando las experiencias negativas como oportunidades para brillar y fortalecernos.
Slow life, la forma más simple y efectiva de tener una vida feliz
Mente
La vida va a una velocidad de vértigo y nos impulsa con un ritmo frenético. ¿No te gustaría dar al botón de pausa? El movimiento slow life nos ayuda a vivir prestando atención al momento presente.
Honjok, la tendencia coreana que reivindica el arte de vivir en soledad
Psicología
Este movimiento surcoreano nace al priorizar el hecho de estar solo frente a los patrones culturales establecidos. Te contamos todo acerca del arte del honjok o de la soledad que libremente se elige.
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