NO TE PIERDAS ¿Eres realmente tan feliz como pareces desde fuera?
Salud mental
La vuelta de las vacaciones puede causar ansiedad y tristeza si no gestionamos nuestras emociones adecuadamente. Los psicólogos nos dan sus recomendaciones.
Salud mental
Darle el valor justo y necesario que tienen a las cosas y solo darle importancia a lo importante es la clave de la felicidad.
Meditación
“Deja atrás el pasado, conecta con el presente y expande el futuro”. Es la última propuesta del meditador más célebre del momento, pero no es la única para poder encontrar la felicidad.
Salud mental
Descubrir de dónde viene tu ansiedad social y seguir estos consejos de expertos te ayudarán a sentirte más cómodo a la hora de conocer gente.
Meditación
No, no estamos hablando de hipnotizarte para eliminar las contracciones, como muchos piensan. Se trata de una técnica de relajación que te ayuda a controlar el dolor en el momento del nacimiento.
Salud mental
Los comentarios imprudentes están a la orden del día. Estas son las claves para aprender a pasar de ellos y que no te afecten en la autoestima.
Salud mental
Más allá de ser un tratamiento estético, la micropigmentación puede hacer grandes cosas por tu estado de ánimo. Eso sí, los expertos la recomiendan para quien de verdad la necesita.
Sueño
Cuando las noches rondan los 30º, conciliar el sueño es complicado. Estos trucos de experto ayudan a dormir mejor.
Salud mental
Vivir en un mundo como Barbilandia es muy divertido, pero, al igual que en la película de Greta Gerwig, la realidad es otra y enfrentarnos a ella puede dar mucho miedo. Así es la atelofobia.
Salud mental
La fobia es un temor intenso e irracional, de carácter enfermizo hacia una situación en concreto, en este caso el mar y las aguas más profundas.
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