SUEÑO
Está claro que tener buenas relaciones sexuales ayuda en todo, pero... ¿Y si te contamos que de su calidad puede depender que tengamos un mejor o peor descanso? Así lo demuestra un nuevo estudio.
PSICOLOGÍA
Puede hacer que pierdas oportunidades laborales, que no quieras relacionarte o que tengas reticencias al cambio. Mira todo lo que esta emoción esconde y cómo puedes enfrentarla.
Relaciones
Las estadísticas reflejan que en la época estival hay un incremento de separaciones y divorcios. ¿Qué hace que se rompan más parejas en verano?
Psicología y belleza
En cualquier proceso estético es necesario un acompañamiento emocional que mantenga el bienestar en la salud mental del paciente. Te contamos qué es la psicoestética y por qué está más de moda que nunca.
Psicología
El eneagrama es una herramienta muy útil de autoconocimiento ¿Te reconoces en alguno de los 9 eneatipos de personalidad?
Mindfulness
No hace falta irte una semana a Bali, darte un buen masaje ni ser una gurú de la meditación. Toma nota de estos tips infalibles para lograr entrar en estado de relax y calma en un abrir y cerrar de ojos
PSICOLOGÍA
La adicción a la tecnología encuentra un sin fin de trastornos que puede que padezcamos sin que nos hayamos dado cuenta. Los expertos en salud mental nos alertan acerca del apego que tenemos al móvil.
Psicología
La técnica de la piedra gris es una estrategia para tratar con personas manipuladoras, tóxicas o altamente demandantes y ponerles límites sin tener que llegar al enfrentamiento.
MENTALIDAD
Se habla mucho de la fundamental que es saber qué queremos, hacia dónde vamos y por qué lo hacemos. Sin embargo, no terminamos de comprender qué se esconde detrás de este conocimiento.
SALUD MENTAL
Uno de los momentos más traumáticos por los que puede pasar una persona es la pérdida. Acostumbrarse a vivir sin el otro puede resultar tan doloroso que a menudo imposibilita llevar una vida plena.
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