LECTURA TERAPEÚTICA
Si estás pasando por un momento difícil, la lectura puede salvarte. Te proponemos una selección de cinco libros que te harán cambiar el foco, relativizar problemas y sacarte una sonrisa.
SALUD MENTAL
Jesús Linares, jefe de Sala del Dispositivo de Atención Psicológica del Ministerio de Sanidad y profesor de la Universidad Europea de Madrid, habla con Welife para disipar todas nuestras dudas.
Salud
¿Puede la contaminación electromagnética ser la causa de tus problemas de sueño? Te contamos cómo puedes evitarla dentro de casa.
Entrevistas
Mai Meneses se enfrenta a sus fantasmas en un honesto relato en primera persona sobre el amor, el desamor, el éxito, la música y la salud mental.
Salud
La vuelta a la rutina puede alterar nuestros biorritmos y, como consecuencia de ello, tener un impacto en nuestro descanso. Estos consejos van a ayudarte a dormir como un bebé en la rentrée.
Mente
La técnica milenaria del kintsugi permite mostrar la belleza de la imperfección y de las heridas vitales, aceptando las experiencias negativas como oportunidades para brillar y fortalecernos.
Mente
La vida va a una velocidad de vértigo y nos impulsa con un ritmo frenético. ¿No te gustaría dar al botón de pausa? El movimiento slow life nos ayuda a vivir prestando atención al momento presente.
Psicología
Este movimiento surcoreano nace al priorizar el hecho de estar solo frente a los patrones culturales establecidos. Te contamos todo acerca del arte del honjok o de la soledad que libremente se elige.
Día de la Prevención Contra el Suicidio
WeLife charla con Carmen Sánchez Alegre, autora de ‘¿Hablamos del suicidio? Una realidad oculta contada a través de una historia real'.
Mente
La vuelta a la rutina puede hacer que síntomas como el cansancio y la apatía afloren fácilmente. Toma nota de estos tips para alejar el estrés en la rentrée.
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