MENTE

Así afectan a nuestro cerebro los cosméticos que usamos.

Salud y belleza

Neurocosmética: así pueden influir en tu cerebro los cosméticos que utilizas

La conexión entre el nervio olfativo y el sistema límbico hace que algunos de los productos que utilizamos sean capaces de cambiar nuestro estado de ánimo. Te contamos todo acerca de la neurocosmética.

La fuerza de voluntad es un músculo que se trabaja

La fuerza de voluntad también se entrena: prueba este método y obtendrás resultados sorprendentes

MENTALIDAD

Es la clave para conseguir todo aquello que nos proponemos y la buena noticia es que se puede entrenar. Empieza a trabajar en ella y obtendrás una motivación a prueba de bombas.

dormir bien repercute en nuestra salud física y emocional

¿Conoces los 5 mejores remedios naturales que te harán dormir mejor?

Descanso

Despertares en mitad de la noche, cansancio, dificultad para conciliar el sueño. Si te suenan estos síntomas es porque el insomnio ha llamado a tu puerta y vamos a encontrar una solución en lo natural.

¿Qué sucede mientras dormimos? Descubrimos el enigma del sueño

Sueños

El estado de sueño es realmente fascinante. Te contamos lo que pasa en tu cuerpo-mente durante las fases de sueño hasta el despertar matutino.

Chica tirada en el suelo que no ha dormido bien

¿Qué es lo que me pasa si no duermo lo suficiente? ¿Cuántas horas debería dormir al día?

Welife Duerme

¿Qué pasa si no duermo lo suficiente? Pues que tu cuerpo lo nota. No dormir conlleva problemas devastadores para la salud desde enfermedades hasta una sensación de cansancio y falta de energía crónica.

Pautas para hacer más estimulante tu entorno laboral.

Cómo hacer estimulante tu entorno laboral para no estar pensando constantemente en que llegue el viernes

Mente

Un entorno laboral motivador es clave para llevar una vida más saludable y un mayor bienestar emocional. Toma nota de estas pautas para que tu trabajo sea más estimulante.

Salud mental: así está nuestro estado anímico tras la pandemia

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La pandemia nos ha dado la posibilidad de dar una mayor visibilidad e importancia al cuidado de la salud mental, pero sigue habiendo muchas mentes que abrir. ¿Cómo romper con el estigma?

Nidra sadhana, la práctica espiritual del buen dormir

Mente

El yoga no solo ayuda a mantener el cuerpo ágil y la mente serena, también permite explorar otras fronteras como la barrera que hay más allá del sueño. Te contamos todo sobre la práctica del Nidra sadhana.

El deseo se alimenta y lleva a mejores orgasmos

Hablemos de deseo: ¿dónde se esconde la libido?

SEXUALIDAD

Cuando se trata de libido todo vale, sin embargo, aún existen muchos tabús que nos impiden expresar libremente nuestra sexualidad. Antes del orgasmo, está el deseo. ¿Sabes cómo ponerlo en modo on?

Los 10 mejores libros para conectar con tu interior y vivir con más paz

CRECIMIENTO PERSONAL

Para que la vuelta de vacaciones sea más llevadera, nada mejor que algunas de nuestras lecturas favoritas que esperamos puedan ayudarte a vivir más feliz, conectando con tu interior para estar en paz.

¿Cómo evitar los pensamientos negativos? Sigue estas reglas de oro y vive feliz

MENTE

Los pensamientos negativos ocupan un 80% de nuestra mente, pero tenemos la capacidad de revertir la situación y luchar contra ellos. Estos consejos te ayudarán pensar en positivo.