MENTE

Bienestar

Blue Monday: convierte el día más triste del año en el más alegre con estos 6 tips fáciles

Se dice del 'Blue Monday' que es el lunes más triste del año. Pero en tu mano está cambiar la perspectiva y transformar las penas en alegrías. Te decimos cómo.

Aceite de CBD para la ansiedad: ¿funciona realmente?

SALUD MENTAL

En una época de crisis para la salud mental buscamos remedios sencillos y naturales para la ansiedad. ¿Sirve para algo el aceite de CBD? Te lo contamos.

¿Falta de motivación? Aprende a conquistar tu mente y cumple todos tus objetivos

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Todos queremos mejorar, alcanzar objetivos y superar obstáculos, sin embargo, no todos lo conseguimos. Hablamos de cómo podemos tener un extra de motivación y un mayor compromiso con nosotros mismos.

Las 5 mejores apps para mejorar tu organización, rendimiento y concentración

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¿Te cuesta centrarte en el trabajo o el estudio? Estas son las mejores apps para mejorar tu productividad y aprender a concentrarte y organizarte mejor.

Propósitos de Año Nuevo: 10 reflexiones de psicólogo que pondrán tu cabeza en orden

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Puede que durante las uvas lo tengas muy claro, o que en tu cabeza albergues un sinfín de vagas ideas acerca de lo que quieres conseguir este año. Esto es lo que te recomienda un experto.

5 recomendaciones de experto para gestionar emocionalmente bien estas Navidades

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Para gustos los colores. Las Navidades pueden vivirse con gran ilusión, pero también pueden traernos añoranza, tristeza e incluso rechazo. Estos 5 consejos te ayudarán a llevar mejor estas fiestas.

¿Cómo influye tu autoestima en tu relación de pareja? 10 consejos que puedes poner ya en práctica para mejorarla

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La conjugación pareja y autoestima se encuentran íntimamente relacionadas. Para que una relación pueda funcionar, no solo se necesita amar al otro. También es imprescindible quererse a uno mismo.

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Da igual lo brillante que digan que eres, los logros que te avalen o el puesto que ocupes; en silencio sigues pensando que en realidad eres un fraude y que, tarde o temprano, te van a acabar pillando.

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Un narcisista nunca lo admitiría, pero existen ciertos rasgos en su comportamiento que pueden descubrir una personalidad patológica. Te decimos cuáles son.

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Si te dijeran que podemos influir en la percepción que tenemos de nosotros mismos, haciendo una postura durante tan solo 2 minutos, ¿estarías dispuesto a intentarlo?

¿Por qué es tan importante la inteligencia emocional en tu vida de pareja?

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Estas seis claves te ayudarán a desarrollar tu inteligencia emocional y mejorar tu relación de pareja.

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El ejercicio fácil de la felicidad a partir de los 50: saltar en una cama elástica fortalece los huesos y aumenta la serotonina

Gracias a este ejercicio de bajo impacto no sólo fortalecerás tu corazón y tu core y mejorarás tu equilibrio y coordinación. También perderás peso mientras te diviertes.

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