Neurocosmética: así pueden influir en tu cerebro los cosméticos que utilizas Salud y belleza La conexión entre el nervio olfativo y el sistema límbico hace que algunos de los productos que utilizamos sean capaces de cambiar nuestro estado de ánimo. Te contamos todo acerca de la neurocosmética.
La fuerza de voluntad también se entrena: prueba este método y obtendrás resultados sorprendentes MENTALIDAD Es la clave para conseguir todo aquello que nos proponemos y la buena noticia es que se puede entrenar. Empieza a trabajar en ella y obtendrás una motivación a prueba de bombas.
¿Conoces los 5 mejores remedios naturales que te harán dormir mejor? Descanso Despertares en mitad de la noche, cansancio, dificultad para conciliar el sueño. Si te suenan estos síntomas es porque el insomnio ha llamado a tu puerta y vamos a encontrar una solución en lo natural.
¿Qué sucede mientras dormimos? Descubrimos el enigma del sueño Sueños El estado de sueño es realmente fascinante. Te contamos lo que pasa en tu cuerpo-mente durante las fases de sueño hasta el despertar matutino.
¿Qué es lo que me pasa si no duermo lo suficiente? ¿Cuántas horas debería dormir al día? Welife Duerme ¿Qué pasa si no duermo lo suficiente? Pues que tu cuerpo lo nota. No dormir conlleva problemas devastadores para la salud desde enfermedades hasta una sensación de cansancio y falta de energía crónica.
Cómo hacer estimulante tu entorno laboral para no estar pensando constantemente en que llegue el viernes Mente Un entorno laboral motivador es clave para llevar una vida más saludable y un mayor bienestar emocional. Toma nota de estas pautas para que tu trabajo sea más estimulante.
Salud mental: así está nuestro estado anímico tras la pandemia Mente La pandemia nos ha dado la posibilidad de dar una mayor visibilidad e importancia al cuidado de la salud mental, pero sigue habiendo muchas mentes que abrir. ¿Cómo romper con el estigma?
Nidra sadhana, la práctica espiritual del buen dormir Mente El yoga no solo ayuda a mantener el cuerpo ágil y la mente serena, también permite explorar otras fronteras como la barrera que hay más allá del sueño. Te contamos todo sobre la práctica del Nidra sadhana.
Hablemos de deseo: ¿dónde se esconde la libido? SEXUALIDAD Cuando se trata de libido todo vale, sin embargo, aún existen muchos tabús que nos impiden expresar libremente nuestra sexualidad. Antes del orgasmo, está el deseo. ¿Sabes cómo ponerlo en modo on?
Los 10 mejores libros para conectar con tu interior y vivir con más paz CRECIMIENTO PERSONAL Para que la vuelta de vacaciones sea más llevadera, nada mejor que algunas de nuestras lecturas favoritas que esperamos puedan ayudarte a vivir más feliz, conectando con tu interior para estar en paz.
