Cómo aprender a tomar decisiones para dejar de sentirte confundido
Mente
La confusión puede nublar le mente y hacer que te cueste mucho decidirte. Una experta aclara cómo evitarlo para saber qué deseas de verdad.
Mantén la memoria ágil a partir de los 50 con estos siete hábitos fáciles recomendados por una neurocientífica
Memoria
Lisa Genova, neurocientífica de Harvard, recomienda además evitar el estrés y dormir lo suficiente para mejorar el funcionamiento cognitivo.
Por qué el amor a primera vista no siempre funciona: así lo explica la ciencia
Relaciones
Más allá de la atracción física, el amor a primera vista conlleva la idealización de la personalidad del presunto amado, lo que puede dar lugar a dolorosos desengaños.
Que no te dé vergüenza llorar con las películas: activa la hormona del apego y mejora la empatía
Mente
Un nudo en la garganta, las lágrimas pugnan por salir... y a ti te da corte porque no quieres que tus amigos se rían de ti. Olvida la vergüeza: llorar en el cine es bueno para tu salud emocional.
Por qué te gusta comer chuches y hacer cosas de niños: así lo explica la ciencia
Salud mental
La psicóloga Ana Morales, especialista en nutrición emocional, da las claves sobre el significado de comer chuches y explica su relación con el disfrute, la infancia, el permiso y la culpa.
Firedooring, la tendencia tóxica que se ha hecho viral y destroza las parejas
Relaciones
Se trata de una relación desigual en las que un miembro de la pareja sólo muestra interés cuando le conviene, creando una dependencia emocional en la otra persona.
Las mujeres duermen peor que los hombres y así lo explica la ciencia
Sueño
Los expertos advierten que en España la desigualdad entre sexos también existe a la hora de acostarse.
Cómo aceptar lo que no te gusta de tu pareja si no quieres dejar la relación (todavía)
Relaciones
¿Tienes en casa un olmo y te frustra que no te dé peras? A lo mejor ha llegado el momento de que lo aceptes como es (o te busques un peral).
Por qué te cuesta tanto pedir perdón: cómo hacerlo (si te has equivocado) para que tus relaciones funcionen
Relaciones
Cuanto te disculpas reconoces públicamente que has cometido un error, lo que puede mermar tu autoestima. Pero es un paso imprescindible para la reconciliación.
Cómo educar a tu cerebro para dejar de tener hambre emocional y adelgazar (por fin) saludablemente
SALUD MENTAL
La Boticaria García explica los mitos y prejuicios en torno a la obesidad y el sobrepeso, y define los distintos tipos de hambre con los que nuestro cerebro debe lidiar para decidir qué y cuándo comer.
Siguenos :)
EN OTROS MEDIOS
Esther Rovira, arquitecta: «Con un piso de diseño pasivo puedes ahorrar un mínimo de 2.500 euros al año y el doble en el caso de un chalet» | Mujerhoy
El cambio de imagen de Carolina de Mónaco: los retoques estéticos que se ha hecho, según los expertos | Mujerhoy
He recorrido los mercadillos navideños más famosos y este es mi favorito
WeLife hoy
Falsos platos healthyEl engaño del multitaskingKaraoke contra los resfriadosEdulcorantes y cáncerEl sexo mejora las cicatrices
