Seis hábitos secretos de la neurociencia para aprender más rápido y mejorar tu inteligencia
Mente
Una neurocientífica explica seis sencillos trucos para estudiar y acordarte de todo fácilmente.
Los 10 errores que nunca debes cometer en una primera cita: ni llegar tarde ni hablar mal al camarero
Relaciones
¿Quieres causar una buena impresión en ese primer encuentro? La clave, dejar fuera el afán de protagonismo y mostrarte educado y respetuoso con el otro.
Por qué ya no sales tanto de fiesta como antes: esta es la razón que da la ciencia
Mente
La madurez conlleva un cambio de tus gustos y aficiones, y ya no tienes tanta energía ni la misma capacidad de recuperación que antaño.
Cómo superar los comentarios negativos de redes sociales para conservar tu autoestima
Salud mental
Frente a los comentarios poco apropiados, lo mejor es ganar seguridad y no dejar que la imagen que tienes de ti mismo dependa de otros.
Por qué el abrazo perfecto debe durar al menos ocho segundos para que te haga más feliz
MENTE
Fundirse en un abrazo es una auténtica terapia para el bienestar físico y emocional. Para obtener todos sus beneficios, lo ideal es que sea apretado y dure al menos ocho segundos.
Cómo funciona la autohipnosis para dormir, acabar con el insomnio y mejorar la concentración a partir de los 40
Mente
La psicóloga y experta en hipnosis Alejandra Vallejo-Nágera, colaboradora de Petit BamBou, nos cuenta los beneficios de esta técnica.
Cómo hacer autocrítica para que mejore tu autoestima y triunfar en tu trabajo
Salud mental
Es necesario utilizar un diálogo asertivo para poder ser capaz de asimilar los errores y avanzar.
Los riesgos desconocidos de vivir a dieta: así impacta en tu autoestima y tu salud mental
SALUD MENTAL
La obsesión por controlar lo que se come para no engordar daña la imagen que se tiene de uno mismo y el valor que te das como persona.
Familias sin hijos: llegan las parejas DINKS, la nueva tendencia de hogares que crece en España
Relaciones
La tasa de natalidad en nuestro país ha bajado hasta los 1,23 hijos por mujer, lo que la convierte en una de las más bajas de Europa.
Agua de lechuga: así te ayuda a dormir el supuesto somnífero natural que arrasa en TikTok
SUEÑO
Entre los muchos "remedios" caseros para conciliar el sueño que ofrece TikTok, se he hecho viral esta curiosa infusión. Su supuesta eficacia estriba en uno de los compuestos de la lechuga.
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