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SALUD MENTAL
Si luchas contra tu timidez y sientes que no hay nada que puedas hacer para superarla, te ofrecemos ocho claves de experto para ayudarte a empezar a practicar una nueva forma de relacionarte.
SALUD MENTAL
Sabemos que no es el fin del mundo… pero a veces lo parece porque deja la vida del revés. Pero el tiempo, la paciencia y el contacto cero pueden ayudar bastante.
Salud mental
Nuestras experiencias vitales tienen mucho que ver con la forma en la que nos relacionamos y conectamos con los demás. Esto es lo puedes hacer para tener mejores relaciones.
Mente
Su nuevo libro, Siete cuentos para toda una vida, describe a través de fábulas los aprendizajes esenciales en cada etapa de la vida. Inspírate en ellas, trabajar sus enseñanzas te marcará claro el camino.
SALUD MENTAL
Entregarnos al recuerdo de los momentos pasados es una tentación a la que a veces es difícil resistirse. Esta evocación puede ser positiva, pero también puede desconectarnos de nuestra vida actual.
SALUD MENTAL
Si la ansiedad forma parte de tu día a día y te limita, hay actuar. Frente a la evitación de esas situaciones, la propuesta es exponerte a ellas y aprender a superarlas.
Salud mental
La fuerza de tus expectativas y creencias tienen una gran influencia en tu rendimiento.
TESTIMONIOS
María Fernández-Miranda, directora de WeLife, acaba de publicar su tercer libro, "El enigma Balenciaga". En este texto nos cuenta cómo afronta el síndrome del impostor que sufren casi todos los autores.
Salud mental
Cuando nos enfadamos, es realmente fácil caer en las discusiones tóxicas que no llevan a buen puerto. Aquí, te damos las claves de experto para tener discusiones constructivas.
Sueño
Cenar alimentos ricos en lácteos puede acabar con tus problemas de insomnio y hacer que te sientas menos hinchado.
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