Siete razones por las que todo debería importarte mucho menos y cómo conseguirlo
SALUD MENTAL
Darle el valor justo y necesario que tienen a las cosas y solo darle importancia a lo importante es la clave de la felicidad.
EMOCIONES
Ona Carbonell nos da las claves para soltar el pasado en Mercedes-Benz WeLife Festival
La campeona olímpica de natación artística será una de las ponentes invitadas al evento junto a otras personalidades como Silvia Congost, Odile Rodríguez de la Fuente o Mario Alonso Puig.
MERCEDES-BENZ WELIFE FESTIVAL
Qué es el hipnoparto, la técnica de meditación que utilizó Cristina Pedroche en el parto de su hija para reducir el dolor
MEDITACIÓN
No, no estamos hablando de hipnotizarte para eliminar las contracciones, como muchos piensan. Se trata de una técnica de relajación que te ayuda a controlar el dolor en el momento del nacimiento.
Qué es la talasofobia: cómo superar el miedo al mar para aprovechar sus beneficios en mente y cuerpo
SALUD MENTAL
La fobia es un temor intenso e irracional, de carácter enfermizo hacia una situación en concreto, en este caso el mar y las aguas más profundas.
Cómo alimentarte para que no te duela mucho la regla
ALIMENTACIÓN
Una nutrición adecuada es clave y puede ser tu mayor aliada para mejorar tu calidad de vida y evitar los dolores menstruales.
Ana Ibáñez: «Los resultados brillantes no llegan del control, sino de fluir»
MENTE
Desarrollar tu potencial cerebral no tiene que ver con la inteligencia. Ana Ibáñez nos enseña a mover la energía, a pasar del control al flow, a enfocarnos en el amor y a desconectar para conectar.
Nekane González: «Muchas veces llenamos nuestra agenda para no quedarnos solos con nosotros mismos»
SALUD MENTAL
La antropóloga y coach Nekane González asegura que aquello de "tú puedes con todo" es uno más de los mantras limitantes que nos invaden. Descubre su fórmula para fluir entre incertidumbre e inseguridad.
Qué es la celulitis emocional y cómo combatirla: la conexión secreta de la piel de naranja y el cortisol
BELLEZA
Si pese a tener una alimentación muy sana y hacer ejercicio, la piel de naranja y la flacidez van en aumento, puede que el estrés sea tu enemigo en la sombra.
Esta es la edad a la que empezamos a ser más felices
SALUD MENTAL
Un estudio de la Universidad de Harvard revela que a cierta edad empezamos a ser más felices y todo tiene que ver con la calidad de nuestras relaciones personales en esa etapa de la vida.
Qué es la Comunicación No Violenta y por qué es esencial para evitar las relaciones tóxicas
SALUD MENTAL
La forma en la que te diriges a los demás puede hacer que llegues a su corazón y abrir un diálogo constructivo. La experta María González Romero nos da las claves para lograrlo.
Cómo encontrar la felicidad: claves fáciles para lograrlo
SALUD MENTAL
No es lo que pasa, sino lo que hacemos con lo que nos pasa, y de nosotros depende ver el vaso medio lleno. Cristina Martínez nos habla de su nuevo libro y nos traza las claves para ser feliz.
EN OTROS MEDIOS
Quién fue Roy Halston, el diseñador que la moda olvidó y que vistió a iconos como Jackie Kennedy o Bianca Jagger | Mujerhoy
Patricia Vera, wellness coach: «Muchas mujeres entrenan solo lo que ven en el espejo y olvidan lo que las sostiene por detrás» | Mujerhoy
Las playas fluviales de Galicia para darte el chapuzón del verano
