Por qué no debes abusar de las proteínas en tus comidas: así puedes controlarlas
ALIMENTACIÓN
La ingesta excesiva de proteína no garantiza el aumento de masa muscular y puede originar problemas cardiovasculares, digestivos y renales.
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EJERCICIO
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EJERCICIO
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EJERCICIO
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EJERCICIO
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EJERCICIO
El aleteo de piernas te ayudará a quemar la grasa abdominal y reemplazarla por músculo, con lo que mejorarás tu equilibrio, estabilidad y movilidad.
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CUERPO
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