MENOPAUSIA

Por qué es tan importante ir al médico cuando llega la menopausia

Una vez que entras en esta etapa puede ser decisivo sentirse acompañada por un experto en salud. Además, es el mejor modo de tratar, de forma personalizada y eficaz, cualquier tipo de síntoma.

SALUD HORMONAL

Por qué en la menopausia el mal olor corporal se convierte en un problema con el que no contabas (y cómo solucionarlo definitivamente)

SALUD HORMONAL

Los desajustes hormonales dan lugar a este síntoma no tan común pero que resulta igual de molesto. Así puedes combatirlo.

La actriz Naomi Watts se sincera sobre su vida sexual tras una menopausia precoz a los 36 años que le cambió la vida

SALUD HORMONAL

La protagonista de Lo imposible tuvo menopausia precoz pero, tras los síntomas iniciales, su vida sexual se encuentra mejor que nunca.

Menopausia y odio a la pareja: ¿por qué de repente le tengo tanta manía?

SALUD HORMONAL

Puede que mil pequeñas rencillas que tenías guardadas decidan que es el momento de aflorar. Los cambios vitales, físicos y emocionales pueden hacernos creer que ya no queremos a nuestra pareja.

Cansancio en la menopausia: por qué estás siempre agotada (y todo te parece un mundo)

SALUD HORMONAL

El cansancio en la menopausia es uno de sus síntomas que viene dado por la combinación de otros síntomas de esta etapa.

Qué toman las japonesas en la menopausia para controlar los sofocos

SALUD HORMONAL

Tienen menos sofocos y sobrellevan mejor que nosotras los síntomas del climaterio. Te contamos qué toman las japonesas para afrontar mejor (en todos los sentidos) la menopausia. Y todo empieza por la soja.

Dieta keto en la menopausia: estos son alimentos permitidos y los prohibidos

SALUD HORMONAL

Sus adeptos aseguran que es un tipo de alimentación que ofrece múltiples beneficios para la salud. Entre ellos, la dieta keto o cetogénica podría ayudarte en la menopausia a sentirte mejor

Ashwagandha, la planta adaptógena para combatir los síntomas de la menopausia

SALUD HORMONAL

Desde la India más tradicional llega esta planta, utilizada durante siglos para regular los desequilibrios hormonales y combatir los síntomas de esta etapa. Así debes tomarla.

¿Puede ayudar el lúpulo de la cerveza en la menopausia para combatir sus síntomas? La ciencia responde

SALUD HORMONAL

La medicina tradicional ha utilizado el lúpulo en la menopausia para aliviar síntomas como los sofocos, el estrés, la ansiedad o los trastornos del sueño.

Magnesio y otros suplementos alimenticios que deberías tomar en la menopausia

SALUD HORMONAL

Además de practicar hábitos saludables como hacer deporte, la alimentación es otra de las claves para mantener a raya los síntomas de la menopausia. Descubre todo lo que pueden hacer por ti.

Por qué sale barriga en la menopausia y cómo evitar que pase (más allá de por una cuestión estética)

SALUD HORMONAL

Debido a los cambios hormonales, se produce una acumulación de grasa en determinadas zonas, por eso sale barriga en la menopausia. Algo que supone un factor de riesgo cardiovascular, por ejemplo.

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El ejercicio fácil de la felicidad a partir de los 50: saltar en una cama elástica fortalece los huesos y aumenta la serotonina

Gracias a este ejercicio de bajo impacto no sólo fortalecerás tu corazón y tu core y mejorarás tu equilibrio y coordinación. También perderás peso mientras te diviertes.

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