Los 10 mejores restaurantes gourmet con huerto de España
LIFESTYLE ECO
Recorremos todo el territorio en busca de restaurantes de primera categoría que cuentan con cultivos y terrenos propios para elaborar sus platos.
NUTRICIóN
Avena, chocolate y avellanas, la receta fácil del desayuno saludable que sabe a bombón
Desayunar avena no tiene por qué ser aburrido. Añádele cacao y avellanas, deja que se enfríe en la nevera y tendrás un bol crujiente que te recordará a los bombones Ferrero.
ALIMENTACIÓN
Este es el batido verde que Reese Whiterspoon desayuna desde hace 10 años para regular el apetito
ALIMENTACIÓN
Los batidos verdes son tendencia, y no tienen por qué llevar solo espinacas y apio. Descubre la receta de la actriz y las de otras famosas.
Por qué te levantas con tanta sed: esto es lo que haces mal por la noche sin darte cuenta para amanecer deshidratado
SUEÑO
El exceso de calor en el dormitorio, tomar alcohol o cafeína antes de acostarse y dormir más o menos horas de las recomendadas dificultan la necesaria reposición de líquidos perdidos durante el sueño.
El azúcar nos enferma y los edulcorantes nos inflaman: qué comer cuando te apetece algo dulce
ALIMENTACIÓN
La adicción al azúcar es uno de los grandes males de nuestro siglo y la responsable de numerosas enfermedades, como la obesidad o la diabetes tipo 2.
Cinco infusiones con efectos drenantes, energizantes y relajantes que son perfectas para hidratarte en verano
ALIMENTACIÓN
Sin azúcares añadidos y con muchas propiedades, las infusiones son una alternativa muy saludable para hidratarse cuando hace calor.
Por qué no debes utilizar los parches de vitaminas que arrasan en TikTok, aunque se hayan puesto de moda
CUERPO
Por mucho que los veas en TikTok, su eficacia no ha sido avalada por la ciencia. Así funcionan los parches transdérmicos de vitaminas que se han vuelto virales.
De Gwyneth Paltrow a Meghan Markle, las recetas de las famosas para desayunar el mejor pudin de chía
ALIMENTACIÓN
Sus minúsculas semillas están de moda y forman parte de los desayunos de las celebrities, que las tunean a su gusto para mejorar la receta y darle más color, sabor y textura. Descubre cómo lo hacen.
Qué comer si tienes acné para evitar los brotes
BELLEZA
La alimentación puede ser clave para evitar que se te llene la piel de granos. La farmacéutica Paula Martín Clares explica cómo en 'La salud de tu piel está en lo que comes'.
Oxalatos, las toxinas que existen en los superalimentos que se pueden volver en tu contra
ALIMENTACIÓN
Presentes en las espinacas, los boniatos o la cúrcuma, hay que controlar la cantidad que ingerimos para evitarnos problemas.
Por qué debes comer las verduras primero si quieres reducir los picos de glucosa y perder peso de forma saludable
ALIMENTACIÓN
Si comienzas por las verduras y dejas los carbohidratos para el final, conseguirás controlar los niveles de glucosa en sangre y tener menos antojos de dulces.
Siguenos :)
WeLife hoy
Cómo concentrarseLola ÍndigoPensar y dudarCafé e insomnioAdelgazar
