NO TE PIERDAS Tu cuerpo no se ha vuelto loco: es la perimenopausia
Tener unos niveles altos de colesterol y triglicéridos multiplica el riesgo de padecer enfermedades coronarias y, por tanto, muerte prematura.
ALIMENTACIÓN
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¿Eres de los que engullen la comida sin darte tiempo ni a saborearla ni a masticar? La psicóloga Ana Morales nos da claves para combatir esta costumbre, muy ligada al hambre emocional.
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Las frutas y verduras frescas, el pescado azul y las nueces y semillas son algunos de los alimentos que no deben faltar en tu lista de la compra si padeces esta enfermedad inflamatoria.
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Es importante que esta primera comida del día sea nutritiva y saciante. La nutricionista Sandra Moñino da las claves para un desayuno saludable y rápido.
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¿Qué hay detrás de la repentina prolilferación de influencers incitando desde TikTok a consumir leche de vaca entera en vez de semidesnatada?
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Un último estudio sobre este tipo de alimentos asegura que su consumo daña la salud y acorta la vida.
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Descubre nuevas recetas saludables en nuestra sección gastro de Instagram de la mano de diferentes chefs.
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Esta fruta tropical cuenta con propiedades antioxidantes, es buena para la salud cardiovascular y es la mejor aliada para proteger tu piel.
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Este suplemento alimenticio es bueno para tu estado de ánimo, el estrés, la ansiedad y tiene un efecto positivo en tu descanso.
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Variante de la dieta mediterránea, incluye carnes rojas y prioriza el consumo de lácteos y pescado, pero sus beneficios para la salud son igualmente enormes.
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Fuente tanto de macro como de micronutrientes, las pipas de girasol tienen numerosos beneficios para la salud de todo el organismo.
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