Qué es el Síndrome del Salvador y por qué les pasa siempre a las mujeres
MENTE
El rol de cuidadoras que la sociedad ha dado a las mujeres hace que muchas de ellas tengan tendencia a poner las necesidades de los demás por delante de las propias.
PSICOLOGíA
Cómo el yoga puede ayudarte a superar los efectos de un trauma emocional y conseguir paz mental
Existe un estilo de yoga creado por psicólogos y psiquiatras para tratar el trauma y sus consecuencias. Te contamos en qué consiste.
MENTE
Analizamos si es infidelidad emocional que te guste mucho alguien fuera de la pareja
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Cuando sentimos algo por alguien fuera de nuestra pareja, sin llegar al contacto físico, nuestra relación puede verse afectada. Aprende a identificar estos sentimientos y cómo gestionarlos.
Qué es el efecto de espaciamiento y cómo puede ayudar a tu memoria
MENTE
Si te preguntas por qué no tienes una buena retentiva y se te olvidan las cosas, puede que la clave esté en espaciar los tiempos de aprendizaje.
Por qué eres menos productivo si tienes tu armario y la mesa de trabajo desordenados
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No es ninguna broma, el desorden puede afectar a tu cerebro. Estos trucos de experta para ordenar tu vida, te ayudarán a evitarlo.
Apego inseguro: qué es y cómo te afecta en tus relaciones con los demás
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Juega un papel crucial en el bienestar emocional y social. Sin embargo, es posible trabajar en el desarrollo de un apego más seguro a través de la psicoterapia y el trabajo personal.
La regla de los 90 segundos para no enfadarte: cómo controlar tus emociones antes de perder los nervios
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La vida media de una emoción es de únicamente 90 segundos, transcurridos los cuales el cerebro, y todo el cuerpo, recuperan la calma. A no ser que te empeñes en revivirla una y otra vez.
Cómo tomar mejores decisiones con este método filosófico milenario
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Aprende a aplicar el pensamiento de Sócrates para cuestionar creencias, mejorar tus decisiones y vivir con autenticidad gracias a sus enseñanzas.
El secreto de los entrevistadores de trabajo para elegir candidato: en qué se fijan para que destaques sobre los demás
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La primera criba se realiza a través del curriculum, después tienes que tomar las entrevistas de trabajo como una oportunidad para contar quién eres y qué sabes hacer.
Qué es el síndrome del trabajador burbuja y cómo ponerle freno
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Afecta a quienes se aíslan en una rutina laboral intensa, perdiendo conexión con su entorno. Aprende a reconocerlo y a tomar medidas para recuperar el equilibrio.
La ciencia detrás del Blue Monday: por qué te sientes más triste en enero según los expertos
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El regreso a la rutina o la falta de motivación para cumplir los nuevos propósitos son algunas de las razones por las que la melancolía y la tristeza tiñen de azul el primer mes del año.
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