
4 errores de alimentación que aún seguimos cometiendo y nos impiden perder peso
Aunque desmentidos por la ciencia, aún existen numerosos mitos fuertemente arraigados. Te contamos los 4 más comunes.
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La nutricosmética actúa directamente sobre la piel y el cabello, mejorando su salud y aspecto. Te contamos todo sobre ella y sus beneficios.
Ahora que el frío parece haber llegado para quedarse, el cuerpo nos pide platos de cuchara, tan apetecibles como esta receta de crema de lombarda y manzana, muy fácil de hacer.
La doctora Nazareth Castellanos, una de las investigadoras más reconocidas de la neurociencia, explica en este podcast la relación entre cuerpo y mente y cómo gestionarla para conseguir tener mejor salud.
Ponte un calzado cómodo y sal a la calle. Caminar o hacer walking es sin duda la actividad más sencilla del mundo y está al alcance de todo el mundo. Lo mejor: es gratis y tiene muchísimos beneficios.
Una microbiota saludable garantiza que tengamos más energía, un sistema inmune fuerte y una buena calidad de vida. ¿Sabes cómo conseguirlo?
¿Quieres iniciarte en la meditación guiada pero no sabes cómo? Te contamos quiénes son los mejores maestros a los que debes seguir para conseguir el éxito.
Reducen el colesterol, son buenos para adelgazar y mejoran nuestra salud sexual. Te contamos todo lo que no sabías sobre los pistachos.
¿Has escuchado hablar de la medicina preventiva antienvajecimiento? El Doctor Alfonso Galán nos cuenta cómo podemos hacer que las hormonas jueguen a nuestro favor y qué necesitamos para vivir más y mejor.
A esta planta se le atribuyen cualidades curativas entre las que destaca su capacidad para regular el sistema nervioso. ¿Sabes cómo incluirla en tu dieta?
Seguro que estás escuchando hablar mucho de la vitamina D. Su importancia en la salud ósea y muscular ha quedado clara, aunque ahora se habla de cómo activa nuestro sistema inmune. ¿Quieres saber más?
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