Asterisco ticker noticias

NO TE PIERDAS Por qué comer burrata es la clave para metabolizar las grasas mejor y más rápido

X

Vida Saludable

Alimentos que combaten la retención de líquidos

Retención de líquidos: alimentos para combatirla y deshincharte definitivamente

Si notas que te pesan las piernas, que se te hinchan los tobillos, las manos o incluso los párpados, podrías estar sufriendo retención de líquidos. Estos son los alimentos que te ayudarán a deshincharte.

chica esbelta

¿Por qué cambia tanto nuestro peso de un día para otro?

El peso puede variar mucho de un día para otro, y es que no solo depende de la grasa, existen muchos otros factores relacionados con el número que marca la báscula. Te contamos cuáles son.

Vencer los antojos

5 trucos muy eficaces para vencer los antojos y dejar de picar entre horas

A veces el picoteo se nos va de las manos e ingerimos con él muchas calorías. Si te cuesta horrores vencer los antojos apúntate estas estrategias infalibles para dejar de picar entre horas.

Chica haciendo cardio en un gimnasio

Consejos de experto para aprovechar (de verdad) el tiempo en el gimnasio

El tiempo es tan valioso que debemos invertirlo en lo que verdaderamente nos hace bien. Aquí tienes los mejores consejos para aprovechar las horas en el gimnasio.

Claves para combatir la astenia primaveral

¿Astenia primaveral? 5 consejos para que desaparezca

En primavera puedes sentirte más cansada y falta de energía. Te contamos cómo puedes llenarte de energía y vitalidad esta temporada.

Los mejores destinos wellness para desconectar

Los mejores destinos wellness para hacer un retiro en Semana Santa

Escapar del mundanal ruido para volver a conectar con nuestra esencia es el mejor regalo que puedes hacerte. Apúntate estos destinos de ensueño para poder desconectar esta Semana Santa como te mereces.

Chica con dolor menstrual

Cómo aliviar el síndrome premenstrual y conseguir un equilibrio hormonal

El Síndrome Premenstrual afecta a un 70% de las mujeres en edad fértil y a un 5% de ellas las imposibilita en sus tareas cotidianas durante uno o dos días. ¿Es posible un equilibrio hormonal?

Chica bajo las sábanas, buscando concentrarse

¿Cómo mejorar la memoria y la concentración? Estos consejos te ayudarán

Son varios los factores que influyen en la pérdida de memoria y en la capacidad de concentración, pero con estos ejercicios y consejos conseguirás ejercitarlas.

Alternativas vegetales a la leche de vaca

5 bebidas vegetales deliciosas que harán que no eches de menos la leche de vaca

Son ricas en nutrientes, reducen el impacto en el medioambiente, son más digestivas y están deliciosas. Te damos 5 alternativas a la leche de vaca que harán que te pases a las bebidas vegetales.

wim hof

Bañarte con agua fría te hace invencible. ¿Conoces el método Wim Hof?

Si te decimos que con este método fortaleces tu sistema inmune y desinflamas tu organismo en cuestión de minutos, ¿te atreverías a sumergirte en una bañera helada? Después de leer esto, dirás que sí.

Baños de bosque como terapia

¿Qué son los baños de bosque? ¿De verdad alargan la vida?

Con motivo del Día Internacional de los Bosques queremos recordarte los beneficios que tiene el contacto con la naturaleza. Esto es lo que los baños de bosque pueden hacer por tu salud.

Instagram

WeLife hoy

Harina de avenaComer las verduras primeroSuelo pélvico y menopausiaChakrasFeliz como un finlandés

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta