Qué debes comer (y qué no) si tienes endometriosis: así puedes aliviar sus síntomas ALIMENTACIÓN Las frutas y verduras frescas, el pescado azul y las nueces y semillas son algunos de los alimentos que no deben faltar en tu lista de la compra si padeces esta enfermedad inflamatoria.
Beneficios del frío en la menopausia: así te ayuda a combatir los síntomas SALUD HORMONAL Darse baños helados o duchas de agua fría ayuda a combatir los síntomas de la menopausia, regula los niveles de cortisol y mejora la salud cardiovascular.
Cómo preparar un desayuno fácil, rico, rápido y saludable sin café ni bollería industrial ALIMENTACIÓN Es importante que esta primera comida del día sea nutritiva y saciante. La nutricionista Sandra Moñino da las claves para un desayuno saludable y rápido.
Por qué la generación Z sólo quiere beber leche entera: todo es culpa de TikTok ALIMENTACIÓN ¿Qué hay detrás de la repentina prolilferación de influencers incitando desde TikTok a consumir leche de vaca entera en vez de semidesnatada?
Si tu smartwatch te irrita la piel, estos son los trucos de dermatólogo que tienes que seguir CUERPO Limpiar tanto el smartwatch como la piel de la muñeca tras cada sesión de ejercicio te ayudará a evitar la aparición de molestos eczemas cutáneos.
Ocho bebidas sin alcohol que van a arrasar en las fiestas con tus amigos ALIMENTACIÓN Catamos una buena selección para pertrechar el mueble bar con buenas (y bonitas) referencias y así lucirte en cócteles y combinados sin alcohol.
Las desconocidas consecuencias de comer ultraprocesados: depresión y más de 30 efectos negativos para el organismo ALIMENTACIÓN Un último estudio sobre este tipo de alimentos asegura que su consumo daña la salud y acorta la vida.
¿Sabías que puedes mejorar la vida de tu bebé cambiando tu estilo de vida durante el embarazo? CUERPO El embarazo es la época que define la futura salud del bebé. Con unos cambios en tu estilo de vida podrás mejorarla fácilmente y hacer que su vida sea más sana… ¡y larga!
Cómo influye la microbiota en el sueño: los trucos de experto para descansar mejor SUEÑO Mejorar tu salud intestinal puede ser clave para ayudarte a descansar mejor.
Por qué es bueno desayunar papaya todos los días: estos son sus completos beneficios ALIMENTACIÓN Esta fruta tropical cuenta con propiedades antioxidantes, es buena para la salud cardiovascular y es la mejor aliada para proteger tu piel.
