Cosmética sostenible, vegana y natural hecha en España
BELLEZA
Te mostramos algunas marcas de cosméticos 'made in Spain' que respetan los principios de la sostenibilidad para que cuides tu piel de la forma más natural.
Qué es una dieta deficitaria en calorías, por una nutricionista
alimentación saludable
La nutricionista Loredana Arhip, del Hospital General Universitario Gregorio Marañón y del Hospital Beata María Ana, nos cuenta todo lo que debemos saber sobre este régimen alimenticio.
Claves y ejercicios para tonificar tu suelo pélvico
SALUD
Te contamos cómo ejercitar estos músculos tan desconocidos para hombres y mujeres, pero tan importantes para la salud.
¿Por qué deberías usar enjuague bucal todos los días?
VIDA SALUDABLE
El uso habitual de este producto durante 60 segundos reduce el riesgo de infecciones en la boca.
4 métodos infalibles para ahorrar mucho en poco tiempo
CONSEJOS
Da igual el motivo por el que quieras ahorrar: estos consejos te ayudarán a retener dinero prácticamente sin esfuerzo.
5 hábitos saludables para mantener el bienestar sexual
Sexualidad
Nuestro estilo de vida puede modificar radicalmente nuestra salud íntima. Toma nota de los 5 hábitos que deberías incluir en tu vida para lograr un mayor bienestar sexual, físico y mental.
Consejos para organizar la compra y la despensa de manera eficiente
ALIMENTACIÓN
Si empiezas desde ya a poner en práctica estas sencillas pautas, no sólo comerás mejor, sino que ahorrarás dinero y ganarás en salud
¿Sabías que tu smoothie podría ser la causa de que estés engordando?
Nutrición
Los batidos y los zumos parecen inofensivos pero hay que tener presente que suman calorías y que sus ingredientes importan. Toma nota de por qué tu smoothie puede hacerte ganar peso y cómo evitarlo.
Calistenia para principiantes: 5 ejercicios para tu rutina
Ejercicio
Si quieres empezar a hacer ejercicios de calistenia que puedas incorporar fácilmente a tu rutina toma nota de estos cinco ejemplos de entrenamiento que proponen los expertos.
Cosmética sostenible que contribuye a proteger los bosques
BELLEZA SOSTENIBLE
Las marcas de cosmética sostenible se vuelcan en apoyar causas y proyectos orientados a reforestar los bosques del planeta. Aquí están algunas de las iniciativas más interesantes.
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