Qué comer para mejorar tu sistema inmune Alimentación Como ocurre con el resto de sistemas y órganos de nuestro cuerpo, el sistema inmune necesita de un mantenimiento para que funcione bien. Estos son los alimentos que no pueden faltar en tu dieta para ello.
Qué son los alimentos funcionales, cuáles son sus beneficios y cómo incorporarlos a tu dieta Alimentación El brócoli, la soja o el té matcha son algunos de estos alimentos funcionales que no solo nos nutren, sino que además ayudan a nuestro organismo con determinadas funciones complejas.
Por qué debes dejar de tomar edulcorantes artificiales: así puedes sustituirlos Alimentación La OMS desaconseja edulcorantes como la sacarina o la stevia para controlar el peso y previene de sus riesgos. Una experta nos explica el por qué.
WeLife, finalista de los Digital Beauty Awards Belleza Nuestra plataforma de bienestar y estilo de vida sostenible compite en la categoría de Mejor medio de comunicación digital del sector.
Atrofia vaginal, el síntoma invisible de la menopausia que tiene solución (y es más fácil de lo que piensas) Salud hormonal Esta y otras afecciones causadas por la pérdida de estrógenos (incontinencia urinaria, flacidez cutánea…) se pueden tratar, y por supuesto, mejorar, gracias a técnicas mínimamente invasivas.
Nueve alternativas saludables al café perfectas para sustituirlo en el desayuno Alimentación El café es una bebida saludable pero a algunas personas puede provocarle nerviosismo e irritación estomacal.
¿Qué es el Mental Health Walking? La nueva tendencia en TikTok que ha desbancado a correr Ejercicio Salir a pasear cada día y contarlo se ha convertido en tendencia en la popular red social. Entre sus beneficios, mejorar la concentración y reducir los riesgos de depresión y ansiedad.
Aitor Ocio: «Cada año tenía la sensación de tener que demostrar para ganarme un sitio» Los domingos al sol El exfutbolista del Athletic de Bilbao y el Sevilla, y empresario es el protagonista del tercer capítulo de "Los domingos al sol", un podcast de WeLife para Lancaster.
Los beneficios de la avena para bajar el colesterol, el azúcar y la presión arterial (y las mejores recetas para conseguirlo) ALIMENTACIÓN La avena no sólo puede ayudarte a bajar de peso, sino que tiene multitud de propiedades beneficiosas para la salud.
La cúrcuma, el alimento antiinflamatorio más efectivo si se toma con pimienta negra Alimentación La cúrcuma es uno de los antiinflamatorios con mayor poder, pero no sin antes saber cómo debes consumirla. Estos son los consejos para explotar todos sus beneficios según los expertos.
