CUERPO

BIENESTAR

Los remedios infalibles para no enfermar durante este invierno

¿Sabías que hay alrededor de 160 tipos de virus responsables de la mayoría de los resfriados comunes? Te contamos los hábitos que deberías incorporar a tu vida para no coger un catarro.

Estos son los ejercicios que más calorías queman

FITNESS

Son estupendos para deshacerte de la grasa rebelde, te ponen en forma y suben tus niveles de energía. Elige el ejercicio quemagrasa perfecto para ti.

Descubrimos a las creadoras de tres marcas nicho de belleza eco

COSMÉTICA SOSTENIBLE

Days of Confidence, Vera & The Birds y The Lab Room tienen en común su compromiso con la sostenibilidad y su apuesta por los 'packagings' de diseño. Entrevistamos a sus fundadoras.

Klamath, el alga que fortalece el sistema inmune (y debes incluir en tu dieta)

Superalimentos

Espirulina, fucus, nori... Añade a tu lista de algas saludables la klamath, pues cuenta con un montón de propiedades beneficiosas para tu bienestar.

Qué es la perimenopausia y cómo reconocer sus síntomas

Salud femenina

Antes de llegar a la menopausia el cuerpo de la mujer sufre algunos cambios. Te contamos qué es y cómo puedes combatir los síntomas de la llamada perimenopausia

Conoce a las emprendedoras que han creado un negocio de éxito con la kombucha

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Beatriz Magro y Nuria Morales fundaron una marca de bebida ecológica en 2017. Cinco años después, cuentan con más de un centenar de empleados y se han lanzado a comercializar vegetales fermentados.

Los secretos para deshacerte de la grasa abdominal

Cuerpo

Aitor Domínguez, fisioterapeuta, nos explica cuáles son las claves para tener un vientre más plano y sobre todo más saludable.

Aprende a cocinar con la famosa freidora de aire

Recetas saludables

La Airfryer da mucho más que para freír patatas. Sara Conde, creadora de contenido, nos desvela en su nuevo libro sus recetas más sabrosas y saludables, perfectas para cocinar con este utensilio.

Este ingrediente cosmético protege como ninguno la barrera de la piel

Salud y belleza

El escualano (no lo confundas con el escualeno) es el ingrediente de moda gracias a sus enormes beneficios para la piel. Descubre más sobre este activo de última tendencia.

Monta tu propio gimnasio en casa y empieza a hacer ejercicio… ¡sin excusas!

Shopping fitness

Si estás pensando en montar tu propio gimnasio en casa, pero no sabes por dónde empezar, estás en el sitio adecuado. Aquí tienes unos consejos básicos a la hora de elegir y decorar el espacio.

La cosmética sostenible 'made in Spain' está de moda

Cosmética sostenible, vegana y natural hecha en España

BELLEZA

Te mostramos algunas marcas de cosméticos 'made in Spain' que respetan los principios de la sostenibilidad para que cuides tu piel de la forma más natural.