Qué es la carne vegetal y por qué se va a convertir en tu opción favorita aunque no seas vegetariano Alimentación Hoy, Día Mundial sin Carne, advertimos que crece la demanda de alimentos de proteína vegetal, que reduce la huella de carbono un 73%, y la oferta cada vez es más variada y deliciosa.
Por qué caminar te ayuda a reducir el estrés y a sentirte mejor Ejercicio Caminar es la actividad más fácil y rápida de adaptar a tu rutina diaria y sus beneficios para la salud física y mental son innumerables. Estos son algunos de los más importantes.
Cuál es la mejor hora para hacer deporte, según los expertos Ejercicio El entrenador y coach deportivo Marcos Flórez nos cuenta todo lo que debes tener en cuenta para empezar a hacer deporte.
Té verde en cosmética: propiedades y beneficios de este activo natural antioxidante Belleza El té ya no solo se bebe, sino que también se utiliza para nutrir la piel. Cada vez más cosméticos se formulan sobre todo con té verde, que no solo tiene beneficios para el organismo.
He desayunado avena todos los días durante un mes y este ha sido el sorprendente resultado Alimentación Desde que descubrí la avena, mis desayunos son más rápidos y fáciles de hacer, me sientan mejor y nunca más he vuelto a salir de casa con el estómago vacío.
Qué es la disbiosis intestinal y cómo puede estar afectando a tu felicidad Bienestar La alteración de tus bacterias intestinales puede hacerte sentir más triste o ansioso. Evitar la inflamación y cuidar de tu microbiota es clave para un intestino feliz.
Yoga para gente ocupada: posturas fáciles para hacer en 10 minutos (o menos) Yoga Ya no hay excusa para no incorporar el yoga a tu rutina diaria, porque no hace falta dedicarse en cuerpo y alma desde el principio para disfrutar de sus beneficios.
Qué es el GABA y con qué alimentos puedes mejorar sus niveles para sentirte mejor Alimentación Los expertos lo llaman el freno del cerebro. ¿Sabes que este neurotransmisor influye en tu relajación y estrés y viceversa? Tener una alimentación rica en GABA mejorará tu bienestar.
Qué es el hambre emocional y cómo aprender a superarlo Alimentación saludable El hambre emocional no siempre es algo negativo, pero cuando se convierte en una forma de canalizar tu estado de ánimo puede traducirse en un problema de salud. Estas son las claves para superarlo.
Por qué afecta la endometriosis en las relaciones sexuales y qué hacer para evitarlo Salud femenina La endometriosis afecta al 10% de las mujeres teniendo consecuencias en la fertilidad y en el desarrollo de las relaciones sexuales.
