He entrenado mi suelo pélvico durante dos semanas y este es el resultado
Cuerpo
Tras 14 días de entrenamiento y varias mejoras, surge una pregunta: ¿por qué nadie nos contó esto antes?
Si tu smartwatch te irrita la piel, estos son los trucos de dermatólogo que tienes que seguir
Cuerpo
Limpiar tanto el smartwatch como la piel de la muñeca tras cada sesión de ejercicio te ayudará a evitar la aparición de molestos eczemas cutáneos.
Ocho bebidas sin alcohol que van a arrasar en las fiestas con tus amigos
Alimentación
Catamos una buena selección para pertrechar el mueble bar con buenas (y bonitas) referencias y así lucirte en cócteles y combinados sin alcohol.
Las desconocidas consecuencias de comer ultraprocesados: depresión y más de 30 efectos negativos para el organismo
Alimentación
Un último estudio sobre este tipo de alimentos asegura que su consumo daña la salud y acorta la vida.
¿Sabías que puedes mejorar la vida de tu bebé cambiando tu estilo de vida durante el embarazo?
Cuerpo
El embarazo es la época que define la futura salud del bebé. Con unos cambios en tu estilo de vida podrás mejorarla fácilmente y hacer que su vida sea más sana… ¡y larga!
Aprende a preparar ensalada de cuscús, con los trucos de Paola Freire (Foodtropia)
Alimentación
Descubre nuevas recetas saludables en nuestra sección gastro de Instagram de la mano de diferentes chefs.
Toallitas dentales: qué son y por qué nunca van a sustituir a tu cepillo de dientes aunque se hayan puesto de moda
Cuerpo
Las toallitas dentales prometen hacerse virales por su comodidad y rápido uso, pero pueden suponer un riesgo para la salud bucodental.
Por qué es bueno desayunar papaya todos los días: estos son sus completos beneficios
Alimentación
Esta fruta tropical cuenta con propiedades antioxidantes, es buena para la salud cardiovascular y es la mejor aliada para proteger tu piel.
Qué es el citrato de magnesio, el suplemento que te ayuda a dormir en cinco minutos
Alimentación
Este suplemento alimenticio es bueno para tu estado de ánimo, el estrés, la ansiedad y tiene un efecto positivo en tu descanso.
Los factores que predicen si envejecerás bien, según la Universidad de Harvard
Cuerpo
El psiquiatra de Harvard George Vaillant ha identificado seis factores que pueden predecir cómo vas a envejecer.
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