Si te sientes así, puede que seas una ‘Persona Altamente Sensible’
PSICOLOGÍA
Se llaman PAS a aquellas personas que tienen un sistema neurosensorial más desarrollado y que por lo tanto, son capaces de percibir estímulos con mayor intensidad.
5 posturas de yoga que te ayudarán a recuperar la armonía entre cuerpo y mente
Yoga
Practicar yoga no solo te permite relajar los músculos y aliviar tensiones, también es una vía para volver a conectar contigo. Estas asanas milenarias son perfectas para devolver la armonía a tu vida.
Problemas de pareja ¿Cuándo pedir ayuda y comenzar a ir a terapia?
Pareja
La relación de pareja es un vínculo afectivo complejo y dinámico, que requiere de nuestra atención y cuidados. La exigencia de los horarios de trabajo, los deberes y obligaciones pueden ponerla en riesgo.
Violencia estética: lo que pasa cuando el físico importa demasiado
PSICOLOGÍA Y SALUD
Gastamos mucha energía, tiempo y dinero en nuestros cuerpos. ¿Dónde está el límite entre la salud y la obsesión?, ¿por qué seguimos emitiendo juicios de valor basados en el físico?
Vulnerabilidad: cómo hacerte más fuerte aceptando tus debilidades
MENTALIDAD
Pensamos que mostrarnos sin máscaras, auténticos y vulnerables, nos hace más débiles, cuando en realidad ahí reside nuestra verdadera valentía, en vivir fieles a nosotros mismos, aún sin garantías de nada.
Baby steps: la manera de empezar con hábitos saludables sin que resulte abrumador
MENTALIDAD
A todos nos encanta fijarnos nuevas metas, propósitos que nos ayuden a ser mejores personas. Sin embargo, solo algunos consiguen mantenerlos en el tiempo. ¿Puede que nos exijamos demasiado?
Psicoanálisis: ¿A quién se recomienda y cómo puede ayudarnos esta terapia?
SALUD MENTAL
El psicoanálisis es una buena forma de resolver aquello que nos preocupa como fobias, obsesiones, inhibición o una ansiedad.
Cómo usar el mindfulness para aceptar tu cuerpo tal y como es
AUTOESTIMA
Valorarnos y aceptar nuestro cuerpo no siempre es fácil. Aprende a hacerlo a través del mindfulness y empieza a amar tu propia imagen.
10 señales de que tienes una relación tóxica
PSICOLOGÍA
¿Sospechas de que tu relación o la de un ser querido podría ser tóxica? Fíjate en estas 10 señales que te permitirán reconocerlo y superarlo.
5 señales de que deberías ir al psicólogo
PSICOLOGÍA
Ponerle solución a aquello que nos desborda o nos duele emocionalmente no es cosa de locos, lo más valiente buscar las herramientas adecuadas.
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