MENTE

SUEÑO

Descubre este método totalmente natural para descansar más y mejor

La autora del libro 'Quiero dormir', Zaira Leal, maestra de yoga y ayurveda nos cuenta algunas de las claves para conseguir descansar bien y tener un sueño reparador.

La filosofía Wu Wei requiere confiar y fluir con el universo.

Wu Wei, el arte oriental de la ‘no acción’ que mejora tu vida sin esforzarte

Mente

Dentro de la filosofía taoísta, el Wu Wei promueve un estilo de vida más sosegado que nos permita recuperar el equilibrio y la armonía interior a través de la inacción.

El proyecto de Maybelline a favor de la salud mental

Carga mental: qué es y por qué afecta más a las mujeres

PSICOLOGÍA

Las tareas domésticas y el cuidado de los hijos son de las cosas que más estresan a las mujeres. Esto se debe a que requieren un esfuerzo mental, además de físico.

5 libros para vencer el insomnio y dormir como nunca

SUEÑO

Si te cuesta conciliar el sueño y te dan las tantas contando ovejitas, toca ponerse manos a la obra y establecer unas rutinas adecuadas. Hemos seleccionado cinco libros que te ayudarán en tu propósito.

Estos son los errores que te impiden dormir a pierna suelta cada noche

Sueño

¿Te cuesta dormir bien por las noches? Tal vez estés cometiendo alguno de estos errores sin saberlo.

sindrome de peter pan se caracteriza por la irresponsabilidad conductual, la inmadurez emocional, el despotismo

Inmadurez, narcisismo y procrastinación: descubre los rasgos de este síndrome tan conocido

SALUD MENTAL

Si te cuesta hacerte cargo de las responsabilidades de la adultez, no eres capaz de adquirir responsabilidades y careces de autocrítica, puede que te identifiques con este personaje de cuento.

Dormir bien es la base para la salud mental y el bienestar

sueño y salud mental

Aunque adoptar algunos hábitos saludables nos ayuda a conciliar el sueño, los problemas para dormir afectan a nuestra salud mental.

Sueño y ciclo menstrual: ¿Cómo alteran las hormonas nuestro descanso?

Sueño

¿Es posible que sean tus hormonas las que están impidiendo que descanses correctamente? Te contamos cómo influye tu ciclo menstrual en la calidad del sueño.

los arquetipos son herramientas de autoconocimiento

Entiende los arquetipos y aprende a conocerte mejor

PSICOLOGÍA

Detrás de cada uno de ellos se esconde la llave para conectar con cada una de las partes de nuestra personalidad. Son patrones de comportamiento que forman parte del inconsciente colectivo.

La comunicación animal, también se conoce como comunicación intuitiva o telepática animal.

‘Si pudieras hablar’, el método de comunicación con tus mascotas que te hará mejor persona

Día Mundial de los Animales

Imagina que pudieras entender lo que te dicen tus amigos de cuatro patas, conectar profundamente con ellos y establecer un vínculo más íntimo del que ya tienes. Es posible y este libro te cuenta cómo.

5 consejos para enfrentarte a la crisis económica que anuncian los expertos

AHORRO

La inflación, la subida de los precios de la luz y la gasolina... Muchos están preocupados por la recesión que está a punto de llegar. ¿Qué podemos hacer?