MENTE

La depresión no existe: consejos para no dañar a una persona con depresión

Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión

¿Qué decir y (sobre todo) qué no a una persona con depresión?

Intentar animar a una persona que padece depresión no es fácil. En ocasiones, sin querer, podemos hacer más mal que bien. Juan Carlos Rincón ha creado una completa y sencilla guía para evitarlo.

Día Europeo de la depresión: 7 de Octubre

Día Europeo de la Depresión: ¿Por qué se celebra hoy y en qué punto estamos?

Salud mental

Hoy jueves, 7 de octubre, se celebra el día Europeo de la Depresión para concienciar a la población de la necesidad de hablar de la salud mental como una enfermedad más, sin tabúes ni prejuicios.

10 razones de peso para tener una mascota en casa

Bienestar

Nos hacen compañía, nos ayudan a estar más tranquilos, a tener mejores relaciones... Tener mascota aporta numerosos beneficios y hoy, en el Día Mundial de los Animales, queremos recordártelos.

¿En qué nos beneficia la medicina Ayurveda?

SALUD

La medicina tradicional y alternativa de la India se centra en cuidar a la vez cuatro partes: el alma, la mente, los sentidos y el cuerpo.

Las principales causas de las crisis de pareja

Celos, estrés, falta de comunicación… Anticipa las crisis de pareja adelantándote a sus causas

Relaciones

Sin darnos cuenta, nos plantamos en situaciones detonantes de crisis de pareja que podríamos evitar conociendo las causas más habituales que las generan. Te contamos 8 muy frecuentes.

5 claves para decir “no” sin sentirte culpable

Cinco claves para saber decir “no” sin sentirte culpable

Inteligencia Emocional

Aprender a decir “no” es necesario para priorizar nuestros deseos y poner por delante lo que más queremos o necesitamos, pero no siempre es fácil.

¿Mantener la motivación y la felicidad laboral tras las vacaciones? Con estas 5 claves es posible

Vuelta a la rutina

Cuidar las relaciones interpersonales, tener claro el propósito laboral y generar momentos de “no distracción” ayudan a los empleados a encontrar la ansiada felicidad laboral.

Consejos para evitar la depresión postvacacional

Depresión postvacacional: 12 consejos de la sabiduría oriental que no fallan

Mindfulness

Seis de cada diez españoles sufren estrés al volver a su puesto de trabajo. Evítalo siguiendo las pautas que te aconsejamos a continuación.

Ortorexia: 6 consejos para dejar de obsesionarte por la comida

Ortorexia: 6 consejos para que dejes de obsesionarte tanto con la comida sana

Psicología

¿Dónde acaba la razonable preocupación por comer bien y dónde empieza el afán y control desmedido sobre lo que consumimos? Te contamos qué es la ortorexia y cómo tratarla.

Cómo disfrutar del mindfulness en el Día Mundial de la Relajación

Cómo comenzar a disfrutar del mindfulness de una vez por todas

Relajación y mindfulness

Te damos varias ideas para celebrar este día y desconectar de la rutina con las que conseguirás beneficios a corto y largo plazo.

Covid: las 10 mejores playas de España para guardar la distancia de seguridad

¿En qué playas españolas puedes guardar mejor la distancia de seguridad?

Salud y bienestar

Si aún no tienes planes y te apetece disfrutar del mar, no lo pienses más y visita una de estas 10 playas. Todas ellas son una excelente opción para pasar unos días tranquilos y sin aglomeraciones.