Por qué nos sorprenden las parejas con mucha diferencia de edad: relaciones de poder o amor de verdad
MENTE
La psicóloga de parejas Silvia Sanz analiza los pros y los contras de la diferencia de edad entre los miembros de la pareja.
Cómo llevar la contraria a los demás sin faltar al respeto y sin que se enfaden
Mente
No tienes por qué guardarte tus opiniones por miedo a enfadar a los demás. Mostrar de forma educada tu desacuerdo es una oportunidad de aprendizaje y una señal de respeto.
Cómo reconocer a un depredador emocional: psicópatas, narcisistas y peligrosos
Salud mental
Cuando se introducen en tu vida pueden convertirla en un infierno. La psicóloga Elizabeth Clapé da las claves para desenmascararlos.
Los secretos de las parejas duraderas para no divorciarse y ser felices para siempre
Mente
Esforzarte todos los días para que tu media naranja se sienta valorada, querida y respetada hará, junto a una comunicación honesta, que tu relación de pareja sea tan larga como feliz.
Qué es la indefensión aprendida y cómo puede afectarte en tus relaciones
Salud Mental
La indefensión aprendida es una sensación de falta de control e incapacidad que te paraliza y no te permite actuar sobre lo que te sucede.
Insomnio en otoño: cómo crear el ambiente que te ayuda a dormir bien
Sueño
Una iluminación tenue, leer, evitar exponerse a las pantallas y relajarse con experiencias ASMR favorecen un mejor descanso. Toma nota de las pautas para un perfecto ritual pre-cama.
Síndrome de Casandra: qué hacer cuando sabes que alguien se está equivocando, pero no te hace caso
MENTE
Casandra tuvo el don de la profecía, pero también la maldición de que nadie la creyera. Si te sientes así, es importante trabajar la autoestima, la confanza y la validación.
Con estos juegos fáciles para activar la memoria conseguirás acordarte de todo cada día
Mente
La memoria es una capacidad cognitiva que se va perdiendo con el tiempo. Pero hay juegos que fomentan la neuroplasticidad del cerebro y ayudan a estimularla. Toma nota.
Qué son las parejas helicóptero, el tipo de crianza obsesiva que arrasa ahora en España
Mente
Son parejas con hijos que ejercen una crianza demasiado sobreprotectora. El resultado es que estos niños se convertirán en personas más dependientes en la edad adulta.
Lo que hacen las personas triunfadoras para seguir teniendo éxito todo el tiempo
Mente
Afrontar los retos con confianza y optimismo, ser constante y no dejarse vencer por las dificultades ayuda a tener éxito en todo lo que te propongas.
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