Este es el ejercicio que debes hacer a diario para fortalecer la memoria
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Según un estudio realizado en el CONICET, la realización de ejercicio sobre una bicicleta estática mejorala memoria espacial.
Qué es el efecto Diderot en las rebajas: cómo controlar las compras por conveniencia
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Si detrás de ese vestido vienen en cadena los zapatos, el bolso y los pendientes, plantéate que puedes estar siendo víctima del efecto Diderot. Aprende a identificarlo y a ponerle freno.
Cómo arreglar una relación rota con la técnica japonesa del Kintsugi
Relaciones
La técnica japonesa del kintsugi invita a abrazar las imperfecciones de la relación, a valorar el trabajo de cuidarla y a aceptar los cambios.
Cuando el miedo es bueno: así te ayudan las películas de terror a combatir el estrés y la ansiedad
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Es el mejor ejemplo de cómo pasarlo mal y temblar de miedo puede hacer que, en realidad, te sientas mejor. Descubre las razones por las que te gusta sufrir viendo estas películas.
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El principio de Pareto, o regla 80-20, te ayuda a identificar los aspectos clave de tu relación y a evitar que disperses tu atención en los pequeños problemas y conflictos.
La maldición de la primera cita: cómo manejar bien las expectativas para evitar la decepción del amor
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Acudir a una primera cita con una idea preconcebida e ilusoria sobre lo totalmente adecuada que es tu futura «pareja» te condenará a sufrir una decepción.
La cerámica es el nuevo yoga: los beneficios para tu mente de trabajar la arcilla
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El poder de la confesión: por qué contar secretos y reconocer errores te hace más feliz
SALUD MENTAL
Decir en voz alta algo que te avergüenza o que te deja en mal lugar puede ayudarte a liberarte de la culpa, aceptar tus imperfecciones y avanzar. Y no, no es imprescindible que sea en una iglesia.
De qué se arrepienten más las mujeres: críticas, ambiciones y la opinión de los demás
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Según el estudio sobre la felicidad realizado por el psiquiatra de Harvard Robert Waldinger, las mujeres se arrepienten de haber prestado demasiada atención a las opiniones de los demás.
El bullying no es solo cosa de niños: cómo lidiar con los abusones cuando eres adulto
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Te excluyen de sus conversaciones, se burlan de ti o te hacen comentarios intimidantes, y te faltan el respeto. O también te castigan con su silencio. Eres víctima del bullying y tienes que ponerle fin.
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