Cómo cuidar a tus padres cuando se hacen mayores
MENTE
El cuidado de los padres mayores puede generar ansiedad. Una experta explica cómo hacerlo con empatía y sin caer en el edadismo.
EMOCIONES
Por qué escribir tus sueños en un diario mejora tu autoestima y te ayuda a superar traumas
Puedes dejar que se desvanezcan y olvidarlos, pero si los apuntas en un diario de sueños puedes crear una herramienta muy poderosa para conocerte mejor y liberar emociones.
SALUD MENTAL
Por qué nos sorprenden las parejas con mucha diferencia de edad: relaciones de poder o amor de verdad
MENTE
La psicóloga de parejas Silvia Sanz analiza los pros y los contras de la diferencia de edad entre los miembros de la pareja.
Cómo llevar la contraria a los demás sin faltar al respeto y sin que se enfaden
MENTE
No tienes por qué guardarte tus opiniones por miedo a enfadar a los demás. Mostrar de forma educada tu desacuerdo es una oportunidad de aprendizaje y una señal de respeto.
Los secretos de las parejas duraderas para no divorciarse y ser felices para siempre
MENTE
Esforzarte todos los días para que tu media naranja se sienta valorada, querida y respetada hará, junto a una comunicación honesta, que tu relación de pareja sea tan larga como feliz.
Por qué un alimento puede sentar bien en un momento y mal en otro
ALIMENTACIÓN
La terapeuta holística digestiva Fani García pone el foco en la ansiedad y el estrés como desencadenantes de una digestión más pesada.
Lo que hacen las personas triunfadoras para seguir teniendo éxito todo el tiempo
MENTE
Afrontar los retos con confianza y optimismo, ser constante y no dejarse vencer por las dificultades ayuda a tener éxito en todo lo que te propongas.
Por qué sueñas que tu pareja te es infiel: esto es lo que significa tu peor pesadilla
SUEÑO
Tu subconsciente recurre a los sueños para mandarte mensajes. Cuando sueñas que tu pareja te engaña te está pidiendo que dejes de ignorar el problema que arrastráis en vuestra relación.
Estos son los errores que cometes cuando por fin pones límites y nadie te hace caso (y cómo solucionarlo)
MENTE
Retrasar tu respuesta, dar demasiadas explicaciones o preocuparte por el enfado de quien te pide las cosas hará que tu vida se llene de tareas ajenas. Toma nota de las claves para aprender a decir que no.
Mide tus palabras: el sarcasmo es una bomba de relojería que acaba destruyendo las relaciones (también de pareja)
MENTE
Además de una estrategia de manipulación, el sarcasmo puede interpretarse como una falta de respeto y hacer que quien recibe el comentario se sienta avergonzado. Así puedes evitar el conflicto.
Qué es el narcisista maligno y cómo evitar convertirte en su víctima
MENTE
A nadie le conviene tener un amigo manipulador, mentiroso, sádico, cruel, agresivo, vengativo y totalmente carente de empatía. Menos aún una pareja. Es el momento de que pongas fin a vuestra relación.
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