Por qué dejar de teñirte las canas puede hacerte más feliz
SALUD MENTAL
¿Estás pensando dejar de teñirte? No eres la única: cada vez son más las mujeres que apuestan por la autenticidad y no sólo por tendencia.
EMOCIONES
Por qué nos da miedo la Inteligencia Artificial: entiende cómo funciona y aprende a utilizarla
Sentimos que nos rodea, pero no la comprendemos y eso nos provoca incertidumbre. Te contamos cómo superar esos temores.
TENDENCIAS
Ona Carbonell nos da las claves para soltar el pasado en Mercedes-Benz WeLife Festival
MERCEDES-BENZ WELIFE FESTIVAL
La campeona olímpica de natación artística será una de las ponentes invitadas al evento junto a otras personalidades como Silvia Congost, Odile Rodríguez de la Fuente o Mario Alonso Puig.
Siete razones por las que todo debería importarte mucho menos y cómo conseguirlo
SALUD MENTAL
Darle el valor justo y necesario que tienen a las cosas y solo darle importancia a lo importante es la clave de la felicidad.
Qué es el hipnoparto, la técnica de meditación que utilizó Cristina Pedroche en el parto de su hija para reducir el dolor
MEDITACIÓN
No, no estamos hablando de hipnotizarte para eliminar las contracciones, como muchos piensan. Se trata de una técnica de relajación que te ayuda a controlar el dolor en el momento del nacimiento.
Qué es la talasofobia: cómo superar el miedo al mar para aprovechar sus beneficios en mente y cuerpo
SALUD MENTAL
La fobia es un temor intenso e irracional, de carácter enfermizo hacia una situación en concreto, en este caso el mar y las aguas más profundas.
Cómo alimentarte para que no te duela mucho la regla
ALIMENTACIÓN
Una nutrición adecuada es clave y puede ser tu mayor aliada para mejorar tu calidad de vida y evitar los dolores menstruales.
Ana Ibáñez: «Los resultados brillantes no llegan del control, sino de fluir»
MENTE
Desarrollar tu potencial cerebral no tiene que ver con la inteligencia. Ana Ibáñez nos enseña a mover la energía, a pasar del control al flow, a enfocarnos en el amor y a desconectar para conectar.
Nekane González: «Muchas veces llenamos nuestra agenda para no quedarnos solos con nosotros mismos»
SALUD MENTAL
La antropóloga y coach Nekane González asegura que aquello de "tú puedes con todo" es uno más de los mantras limitantes que nos invaden. Descubre su fórmula para fluir entre incertidumbre e inseguridad.
Qué es la celulitis emocional y cómo combatirla: la conexión secreta de la piel de naranja y el cortisol
BELLEZA
Si pese a tener una alimentación muy sana y hacer ejercicio, la piel de naranja y la flacidez van en aumento, puede que el estrés sea tu enemigo en la sombra.
Esta es la edad a la que empezamos a ser más felices
SALUD MENTAL
Un estudio de la Universidad de Harvard revela que a cierta edad empezamos a ser más felices y todo tiene que ver con la calidad de nuestras relaciones personales en esa etapa de la vida.
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