NO TE PIERDAS Tu nariz no respira igual por los dos lados y eso afecta a tu energía, tu calma y tu mente
La CEO de Etnia Cosmetics está convencida de que el mundo empresarial es una aventura que suma más que resta, aunque no está exenta de estrés. Así nos lo cuenta con sus propias palabras.
TESTIMONIOS
SALUD MENTAL
Para progresar en todos los ámbitos de la vida es necesario practicar la gratitud y centrarse en los puntos fuertes de cada uno. Así lo explican los expertos.
SALUD MENTAL
Dejar de llevar una coraza puede hacerte sentir liberado. Una experta nos explica cómo.
SALUD MENTAL
Se trata de aquellas mujeres que no tienen en cuenta sus propios deseos y necesidades para lograr siempre la armonía con los demás.
SALUD MENTAL
Potenciar la resiliencia o ser agradecido son algunos de los consejos que dan los psicólogos para aumentar los niveles de felicidad.
SALUD MENTAL
Un entorno caótico no sólo puede ser sinónimo de una mente desordenada, sino también implicar una sensación de agobio, impotencia y descontrol. Ordenar tus cosas te ayuda a ordenar tu vida.
SALUD MENTAL
Expresa tus emociones y lo que piensas e intenta mantener un diálogo calmado para poder llegar a buen puerto en una discusión y evitarte tensiones.
SALUD MENTAL
Existen momentos en tu vida en los que vas a sentir miedo e incertidumbre. De cómo gestiones esas emociones dependerá la estabilidad de tu salud mental.
SALUD MENTAL
Hay personas a las que no le gustan las fiestas navideñas porque recuerdan tiempos pasados que fueron mejores o les producen estrés.
SALUD MENTAL
La música de otras épocas enciende los recuerdos que hacen que te sientas como cuando tenías 15 años.
SALUD MENTAL
Desahogo, un abrazo, sentirse comprendido... ¿qué busca una persona que expresa su enfado y cómo podemos acompañarla? Sonia Díaz Rois, coach experta en gestión de la ira, nos ayuda a descubrirlo.
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