Los 5 mejores podcast con los que ganarás en salud mental
PSICOLOGÍA
El formato que arrasa pone al alcance de tus oídos a los mejores expertos para aprender a gestionar tus emociones. ¿Quieres saber cuáles son nuestras recomendaciones?
EMOCIONES
Mejorar el dolor del ciclo menstrual a través del sonido es posible
Moonai es la única app y herramienta de intervención psicológica que utiliza paisajes sonoros y sonidos basados en la neurociencia.
SALUD
Wu Wei, el arte oriental de la ‘no acción’ que mejora tu vida sin esforzarte
MENTE
Dentro de la filosofía taoísta, el Wu Wei promueve un estilo de vida más sosegado que nos permita recuperar el equilibrio y la armonía interior a través de la inacción.
Carga mental: qué es y por qué afecta más a las mujeres
PSICOLOGÍA
Las tareas domésticas y el cuidado de los hijos son de las cosas que más estresan a las mujeres. Esto se debe a que requieren un esfuerzo mental, además de físico.
Inmadurez, narcisismo y procrastinación: descubre los rasgos de este síndrome tan conocido
SALUD MENTAL
Si te cuesta hacerte cargo de las responsabilidades de la adultez, no eres capaz de adquirir responsabilidades y careces de autocrítica, puede que te identifiques con este personaje de cuento.
‘Si pudieras hablar’, el método de comunicación con tus mascotas que te hará mejor persona
DÍA MUNDIAL DE LOS ANIMALES
Imagina que pudieras entender lo que te dicen tus amigos de cuatro patas, conectar profundamente con ellos y establecer un vínculo más íntimo del que ya tienes. Es posible y este libro te cuenta cómo.
5 consejos para enfrentarte a la crisis económica que anuncian los expertos
AHORRO
La inflación, la subida de los precios de la luz y la gasolina... Muchos están preocupados por la recesión que está a punto de llegar. ¿Qué podemos hacer?
5 libros que te ayudarán a relativizar los problemas… y no son de autoayuda
LECTURA TERAPEÚTICA
Si estás pasando por un momento difícil, la lectura puede salvarte. Te proponemos una selección de cinco libros que te harán cambiar el foco, relativizar problemas y sacarte una sonrisa.
Método KO: ¿Cómo se puede entrenar para ser feliz?
BIENESTAR INTEGRAL
KO Urban Detox Center llega a Madrid con una propuesta que no nos puede gustar más: ser la herramienta canalizadora para vivir agradecido, en equilibrio y feliz.
Nena Daconte transforma en luz sus sombras con su libro de memorias “Tenía tanto que darte”
ENTREVISTAS
Mai Meneses se enfrenta a sus fantasmas en un honesto relato en primera persona sobre el amor, el desamor, el éxito, la música y la salud mental.
Slow life, la forma más simple y efectiva de tener una vida feliz
MENTE
La vida va a una velocidad de vértigo y nos impulsa con un ritmo frenético. ¿No te gustaría dar al botón de pausa? El movimiento slow life nos ayuda a vivir prestando atención al momento presente.
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