La falta de tiempo y de sueño han convertido a la ansiedad en una de las emociones más padecidas por los españoles en el último año.
MEDITACIÓN
RESILIENCIA
Una vez conocemos el significado más profundo de la resiliencia, todos queremos alcanzarla y llegar a tener ese don que hace que la vida parezca más fácil y menos dura. ¿Es algo que se pueda desarrollar?
BIENESTAR
Sonreír, reír, soltar una buena carcajada, llorar de la risa. Son reacciones que mueven emociones de alegría y felicidad y nos aportan inmediatamente una sensación de bienestar.
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