Este es el alimento que debes consumir a diario a partir de los 50 para mejorar la memoria MEMORIA Según varios estudios científicos, las ciruelas pasas tienen un gran impacto en la función cognitiva por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Este es el hilo dental que pone en riesgo tus dientes: claves para reconocerlo CUERPO Algunos hilos dentales están fabricados con productos que podrían resultar tóxicos para el organismo. Pero no hay que prescindir de su uso, solo hay que elegir los más saludables.
Este es el chocolate que los nutricionistas recomiendan comer antes de dormir ALIMENTACIÓN El chocolate negro aumenta la producción de melatonina, por lo que ayuda a descansar mejor y a dormir sin interrupciones.
Con qué alimentos tienes que mezclar la avena para ganar masa muscular ALIMENTACIÓN La avena es un alimento con una gran cantidad de nutrientes como fibra, proteínas, hidratos de carbono de digestión lenta y grasas saludables.
Boticaria García, Xuan Lan y Matthieu Ricard, los gurús del bienestar que participan este fin de semana en DKV WeLife Festival DKV WELIFE FESTIVAL El mayor encuentro nacional sobre el cuidado de la mente, el cuerpo y el planeta celebra este fin de semana su cuarta edición en Madrid. Descubre a todos los ponentes.
Qué comer cuando tienes resaca: los alimentos que contrarrestan de verdad los efectos del alcohol CUERPO Sufres deshidratación, te duele la cabeza y el estómago y tienes el ánimo por los suelos. Aunque no existe un remedio mágico para curar la resaca, algunos alimentos la pueden hacer más llevadera.
Por qué es importante desayunar ciruelas pasas a partir de los 50 ALIMENTACIÓN Además de mejorar la motilidad gastrointestinal, este alimento reduce los niveles de colesterol y previene el envejecimiento prematuro.
Por qué es malo abusar del agua con gas: beneficios y riesgos de la bebida más refrescante ALIMENTACIÓN Si bien es una alternativa sana y refrescante al agua sin burbujas, su consumo excesivo puede aumentar la concentración de gases en el tubo digestivo y causar dolor e hinchazón abdominal.
Tres formas diferentes de hacer el ayuno intermitente en verano ALIMENTACIÓN El calor no es un impedimento para mantener esta rutina nutricional, según los expertos. Te contamos las opciones más recomendables para poner en práctica este hábito.
Cuál es la mejor hora para tomar el café por la mañana, según la ciencia ALIMENTACIÓN ¿Es mejor ingerir la cafeína nada más levantarte o es preferible esperar un par de horas? Analizamos lo que dicen los estudios científicos.
