Aceite de oliva virgen extra: el remedio casero para dormir bien toda la noche SUEÑO Tomar AOVE antes de dormir aporta sensación de saciedad y tiene un impacto positivo en tu organismo que mejora el sueño.
Controla tu adicción al azúcar con estos seis trucos que funcionan enseguida ALIMENTACIÓN Si el cuerpo te pide dulce y no eres capaz de resistirte a la sensación de felicidad que te da un bombón, puede que estés enganchado. Pero sólo tienes que reeducarte y saber identificar qué lleva azúcar.
A qué hora tienes que desayunar cada día para acelerar tu metabolismo y perder peso de forma saludable ALIMENTACIÓN No sólo es cuestión de grasas y carbohidratos. Las horas a las que comemos pueden ser también una pieza clave para que la comida no sólo nos siente mejor o peor, sino también para regular el apetito.
Agua de alcachofa, el remedio natural de las francesas para controlar la tripa ALIMENTACIÓN No existen estudios específicos que avalen los beneficios del agua de alcachofas, pero existen ciertos beneficios potenciales que podemos tener en cuenta.
Ciruelas pasas, el picoteo rico en fibra perfecto para satisfacer tu antojo de algo dulce ALIMENTACIÓN Ideales para obtener vitaminas, minerales y fibra saludable para el intestino, te contamos por qué y cuántas pasas deberías tomar cada día.
Cinco formas sencillas de comer cada día los 25 gramos de fibra que recomiendan los expertos ALIMENTACIÓN No sólo necesita fibra quien tiene problemas digestivos. Estos son los motivos por los que necesitas 25 y las formas (fáciles) de conseguirlo.
Agua con clorofila líquida: los beneficios (y efectos secundarios) de la bebida viral que arrasa en TikTok ALIMENTACIÓN Una experta nos explica todo lo que el agua con clorofila puede hacer por tu bienestar pero también lo que tienes que tener en cuenta sobre ella.
Dos bebidas antiinflamatorias y depurativas que van a hacer que te encuentres bien siempre ALIMENTACIÓN Las migrañas, alergias, problemas de tiroides y de hormonas son algunos de los síntomas de la inflamación. Estas dos bebidas fáciles y rápidas pueden ayudarte a combatirlos.
Cuatro trucos sencillos (y que puedes hacer cada día) para controlar los picos de glucosa, según Jessie Inchauspé ALIMENTACIÓN Se la conoce como "la diosa de la glucosa" y con su método ha revolucionado el mundo de las dietas para ganar en calidad de vida. Además, no puede ser más fácil de imitar para encontrarte bien.
Por qué tienes hambre a los diez minutos de terminar de comer, según una nutricionista ALIMENTACIÓN Hemos hablado con la dietista-nutricionista Yolanda García y nos ha contado los secretos de la saciedad y cómo asegurar que no tenemos hambre al terminar de comer.
