Piensa como un marine: la técnica infalible para recuperar la memoria y acordarte de todo
MENTE
Para evocar un recuerdo esquivo resulta más útil pensar en una imagen que en palabras y evocar todas las sensaciones físicas que vivimos en su momento.
PSICOLOGíA
Cómo disfrutar de los pequeños momentos de la vida para encontrar la verdadera felicidad
Olvídate de subir al Everest o de recorrer en moto la ruta 66. La felicidad, dicen los expertos, la encontramos en los pequeños momentos de la vida, en las experiencias más sencillas.
SALUD MENTAL
Cómo saber si las pequeñas excusas de tu pareja esconden que te está engañando
RELACIONES
No teníais secretos, pero ya hace tiempo que tu pareja te responde con excusas para ocultar sus cada vez más frecuentes ausencias. Es posible que te esté engañando.
Todo lo bueno que te puede pasar si dejas el sexo: desde reducir la ansiedad a evitar enfermedades
CUERPO
Que tengas o no relaciones sexuales es tu decisión. Y además de no hacerte más infeliz, la abstinencia no tiene por qué dañar tu relación de pareja.
Por qué siempre estás enfadado: estas son las razones de las que no te das cuenta
MENTE
Haber dormido mal, el exceso de trabajo, la subida de los precios y el exceso de calor hacen que pierdas los nervios. Pero gestionar adecuadamente tus emociones te ayudará a calmarte y ser más feliz.
Qué es el síndrome de Bridget Jones: así se explica por qué da tanto miedo quedarse soltero
RELACIONES
El síndrome de Bridget Jones es un miedo irracional y persistente a estar solos y no encontrar pareja, adquiriendo incluso las características de una fobia.
Por qué hay que dejar de tenerle miedo a equivocarnos, según explica Deepak Chopra
SALUD MENTAL
No puedes conocer el futuro ni tener el control sobre el porvenir, pero debes controlar la incertidumbre para impedir que el miedo a lo que puede pasar condicione tu vida.
Cómo darle la vuelta a la ansiedad y sacarle partido para triunfar como lo hacen los expertos
SALUD MENTAL
Te motiva para afrontar tus retos y desafíos, te protege frente a los peligros y aumenta tu comprensión y empatía por los problemas ajenos. Aprovecha tu ansiedad como una oportunidad para crecer.
Descubre si estás con una persona pasivo-agresiva y aprende a poner límites a esa relación
RELACIONES
Evita la confrontación directa, pero, al mismo tiempo, expresa su descontento de manera indirecta. ¿Qué puedes hacer?
Cómo saber con qué amigos te puedes ir de vacaciones (y con cuáles no) para no arruinar tu verano
MENTE
¿Hay que esperarle siempre, se escaquea de pagar, deja su ropa por el suelo o siempre quiere decidir el plan? Aún estás a tiempo de decirle que este año no os vais juntos.
Qué es el love bombing y por qué tienes que protegerte de él para que tu nueva relación no te haga perder el tiempo
RELACIONES
Se desvive por ti y no deja de decir la suerte que tiene de tenerte. Desde el primer momento. Pero no respeta tu espacio y te reprocha tu falta de reciprocidad.
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