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NO TE PIERDAS Prometen energía, músculo y juventud eterna. Pero las dietas hiperproteicas no son tan inocentes. ¿Cuándo dejan de ayudar y empiezan a estorbar?

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PSICOLOGíA

Importancia del autocuidado frente a la complacencia

Cómo dejar de complacer a todo el mundo y empezar a pensar en ti misma

El miedo al rechazo, la baja autoestima y las relaciones tóxicas hacen que algunas personas pongan siempre por delante las necesidades de los demás olvidándose de las propias.

SALUD MENTAL

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